Almas gemelas. Desde niña deportista, practicante y monitora de ski de Travesia, alpinista, escaladora. Sufriendo el comentario de “ que flaquita”. Una lesión me mentalizó de la importancia de la fuerza y aunque me cuesta , hago mi tabla y mis pesas. No tendré nunca el “ culazo” que me gustaría, pero tengo parte de mi foco en ganar masa y volumen. Por ello, me encantaría que Anabel dedicara un APARTADO A ESE FITNESNO TIPO DEMPILATES FUSIÓN MÁS EXIGENTE, donde ya sus seguidoras de hace tiempo necesitamos dinamismo y esfuerzo. A mí luego la meditación me resulta más fácil y fructífera. Actualmente trabajo los equilibrios y el yoga a las tardes y a las mañanas prefiero meterle caña antes de ir a trabajar.
Aunque suene a sugerencia SELECTIVA, es una sugerencia para PROGRESAR. Personalmente ya he conseguido vencer mis nervios con las meditaciones pero quiero mejorar en ese cuerpo, templo de nuestra alma.
Cómo lo ves Anabel?
Te atreves?
No obstante, podrías mandar el enlace de esa profesora de fintes, por favor
comentó en Meditación del Lago - Sesión silenciosa para cultivar Calma & Serenidad (Autopráctica) - 25 min
8 de oct 20:32
Con retraso, pero he hecho esta meditación que junto ala de la lluvia y el poder personal, se ha convertido en favorita. Me gusta más que las completamente guiadas aunque me he “ido” he vuelto sin esfuerzo.
Eso sí, antes me he movilizado con el vinyasa, si no no hubiese podido alcanzar esa relajación