Sonia, yo también quiero y NECESITO FORTALECER CUADRIY, por eso sdemyde yoga busco clases de fueyde piernas

La dejo para la tarde, si la hago ahora me quedaría en casa, y el sol junto al fresco aire del Pirineo me reclama. Voy a dinamizarme y al atardecer volveré al cuerpo. Este es mi protocolo. Buen domingo

Anabel, como se te da tan bien la pedagogía, me gustaría que me difirieras estos conceptos para diferenciarlos:

- vinyasa yoga

- hatha yoga

Power yoga

Fit yoga

Flow yoga

Pilates fusión

Fitness

Eso es VIVIR, simplemente. Admirar el milagro de la vida y abrazar entre lágrimas su dureza

Las lágrimas nos sanan a todos y las sonrisas nos brindan la vida en su plenitud. En momentos de oscuridad sé que desde las estrellas me protegen y cuando arrecian las tormentas de la vida, mis seres queridos muertos me iluminan con el arco iris. El truco consiste sólo en mirar más allá

Conozco está clase, demasiado relajante para mu cuclo circadiano, la dejo para la tarde. Siento discrepar, compañeras

Perdonad, no entiendo la opción del su menú para ver la progresión. Llevo desde el principio con PLENAMENTE y creo que me pierdo muchas opciones.

También os sugiero un posible apartado con 3 categorías: cardio (pilates o vinyasa dinámico), equilibrios y fuerza ( pilates y hasta)

Muchas gracias, yo comento muchas veces que es tras el esfuerzo cuando me refugio y me centro más en el silencio de la meditación

El teclado ha corregido mal, perdón. Quería decir que sufrí un ICTUS

Se line, yo pase por un incluso sin apenas secuelas físicas, pero sin mentales. El yoga, mi entorno, la constancia, el propósito y un fisio integral que práctica también yoga me salvaron. Confía, no estas sola