Yo creo que me voy a dar un mes suave, llevo 2 meses practicando a diario y seguiré practicando pero para equilibrar haré este calendario; además creo que conviene corregir vicios ❤️

Hola a mi en un reconocimiento médico de empresa me dijo la doctora ‘’ hay que mantener esta estructura muscular tan buena que tienes, no la desaproveches’’. Y yo le pregunté haciendo yoga me valdría? Alo que me contestó: la gente cree que no vale, pero eso no es así vale perfectamente. Y hay gurús del yoga que lo sostienen, yo creo que si se practica asiduamente se gana fuerza, pero fuerza de una forma coordinada, que no crea descompensaciónes. Saludos a tod@s

Hola Rosa yo hice musculación durante un par de años , ganando 5kg de masa muscular, pero como bien dices con dolor, mucho cansancio; pero algún ejercicio de fuerza sin pasarse no hace daño y está bien

Hola Carolina yo era de los que me estresaba en Savasana , al poco de estar ya quería terminar y siempre la acortaba, pero….al prácticar ya de forma constante; ha cambiado la situación ahora ya aguanto todas las savasanas de las clases de Anabel y me encanta estar ahí plácidamente relajado . Un abrazo

Hola Carolina si es otro nivel . Un saludo

Hola Guillermo, felicitarte porque has encontrado el camino, la meditacion; he topado con gente que dio con el camino y lo dejó; ten paciencia con ella y hallarás la dicha. Por otra parte, el yoga en esencia es meditación a través de la asana y te hará sentir feliz . Un saludo

Bueno Anabel, he visto tu vlog y lo primero que estas muy bien así, no te sobra ni te falta nada 😉; estas estilizada, a mi eso me parece más guapo que un cuerpo musculado en una mujer y no te veo nada "fideito". En cuanto a la ropa, bueno tienes mallas de yoga muy bonitas y coloridas así que sigues en tu línea; sólo un pero...que no tenga esa marca ropa para los hombres y así estar también nosotros monos😏. En cuanto al fitness , yo en otro etapa de mi vida hice musculación y fitness , pero las sensaciones de fatiga al día siguiente y corporales en mi día a día me hizo abandonarlo para siempre; recientemente lo intente compaginar con el yoga; pero yo noto que quedo descompensado, muy rígido en algunas partes y en global mal; y como para muscular por genética no tengo problemas, pues hago un par de series de fitnes de cada grupo muscular antes del yoga y sigo la idea de practicar por zonas y las sensanciones con el yoga no tienen nada que ver mucho mejores. Un abrazo y saludos

Hola Anabel, aunque hoy me levanté perezo, hice una clase completa para todo el cuerpo, otra clase para guardar en favoritos, un saludo 😃

Hola Anabel, hoy el cuerpo me pedía el cuerpo algo más suave y pensé en flexibilidad, muy buenas sensaciones al terminar , se va la clase a favoritos 😉

Hola Anabel, yo escogí esta práctica porque hoy tocaba ejercitar la parte superior, ha estado estupenda, un clase para guardar en favoritos. Un saludo