Hola Carolina yo era de los que me estresaba en Savasana , al poco de estar ya quería terminar y siempre la acortaba, pero….al prácticar ya de forma constante; ha cambiado la situación ahora ya aguanto todas las savasanas de las clases de Anabel y me encanta estar ahí plácidamente relajado . Un abrazo

Hola Carolina si es otro nivel . Un saludo

Hola Guillermo, felicitarte porque has encontrado el camino, la meditacion; he topado con gente que dio con el camino y lo dejó; ten paciencia con ella y hallarás la dicha. Por otra parte, el yoga en esencia es meditación a través de la asana y te hará sentir feliz . Un saludo

Bueno Anabel, he visto tu vlog y lo primero que estas muy bien así, no te sobra ni te falta nada 😉; estas estilizada, a mi eso me parece más guapo que un cuerpo musculado en una mujer y no te veo nada "fideito". En cuanto a la ropa, bueno tienes mallas de yoga muy bonitas y coloridas así que sigues en tu línea; sólo un pero...que no tenga esa marca ropa para los hombres y así estar también nosotros monos😏. En cuanto al fitness , yo en otro etapa de mi vida hice musculación y fitness , pero las sensaciones de fatiga al día siguiente y corporales en mi día a día me hizo abandonarlo para siempre; recientemente lo intente compaginar con el yoga; pero yo noto que quedo descompensado, muy rígido en algunas partes y en global mal; y como para muscular por genética no tengo problemas, pues hago un par de series de fitnes de cada grupo muscular antes del yoga y sigo la idea de practicar por zonas y las sensanciones con el yoga no tienen nada que ver mucho mejores. Un abrazo y saludos

Hola Anabel, aunque hoy me levanté perezo, hice una clase completa para todo el cuerpo, otra clase para guardar en favoritos, un saludo 😃

Hola Anabel, hoy el cuerpo me pedía el cuerpo algo más suave y pensé en flexibilidad, muy buenas sensaciones al terminar , se va la clase a favoritos 😉

Hola Anabel, yo escogí esta práctica porque hoy tocaba ejercitar la parte superior, ha estado estupenda, un clase para guardar en favoritos. Un saludo

Hola Anabel, yo ya lo hacía, práctico por grupos musculares, por mi influencia del fitness también, y suelo meter los días de flexibilidad cuando estoy un poco cargado; pero como guía está muy bien

Ok Anabel, estaré unas semanas sin retener y luego empezaré por 5 poco a poco , me parece lo mejor porque lo de 16 no lo veía. Gracias

Hola Carolina , bueno … yo estoy en un estadio en la evolución qué aún no me impele a dirigirme a esos lugares a purificarme, estaré atento a las señales de la práctica, por el momento noto algo diferente que no alcanzo a describir, entre calma, bienestar, comodidad, mejora de la calidad del sueño , 🤷🏽seguiré atento a esos impulsos 😃🙌👋