Hola , mi momento favorito es sabasana, el yoga ha hecho su acción y se ha convertido en un momento de relajación y ya no tengo ansiedad por salir pitando de esa postura y por supuesto las reflexiones , me encantan . Un saludo

Si Flor son agradables, viene bien bajar el ritmo de vez en cuando. Un saludo

Yo la hecho hoy; ahora por motivos de trabajo en Francia no tengo mucho tiempo y tengo que practicar a última hora cerca de las 9 y decidí darme unas sesiones de yoga restaurativo

Hola Anabel, yo practicaba la rutina de Sivananda e Indra Devi que me venían bien después de practicar ciclismo; pero me rondaba en la cabeza la idea de practicar fuerza y alejarme del fitness porque desde que entré en la madurez he tenido muchos problemas de tendinitis y buscaba algo de yoga con fuerza, pero de forma más amable. Quise a puntarme en Oviedo con Tomas Zorzo a Asthanga y el año pasado en Segovia, pero los estudios son caros y pocos días y no me llamaba. Pero un día apareció un video en Youtube contigo y me dije a ver esta moza.. que yoga hace, probé y me encanto tu expresividad, voz y tipo de yoga que haces y decidí apuntarme a Petreon; luego la aplicación mejoró con creces la plataforma de Petreon y no me lo pensé ni un segundo, y creo que ya llevo un año contigo. 

Valorada con 5 estrellas. ❤️

Lo vi en YouTube y tenía ganas de verlo en la plataforma para guardarlo en la lista de reproducción de abdominales. Me ha parecido estupenda la idea ❤️

Anabel Otero no lo dudes

Yo creo que me voy a dar un mes suave, llevo 2 meses practicando a diario y seguiré practicando pero para equilibrar haré este calendario; además creo que conviene corregir vicios ❤️

Hola a mi en un reconocimiento médico de empresa me dijo la doctora ‘’ hay que mantener esta estructura muscular tan buena que tienes, no la desaproveches’’. Y yo le pregunté haciendo yoga me valdría? Alo que me contestó: la gente cree que no vale, pero eso no es así vale perfectamente. Y hay gurús del yoga que lo sostienen, yo creo que si se practica asiduamente se gana fuerza, pero fuerza de una forma coordinada, que no crea descompensaciónes. Saludos a tod@s

Hola Rosa yo hice musculación durante un par de años , ganando 5kg de masa muscular, pero como bien dices con dolor, mucho cansancio; pero algún ejercicio de fuerza sin pasarse no hace daño y está bien