Lucas Ezequiel Pontoriero bienvenido 🤗!!!. Siii, como te dice Pilar, busca en clases por niveles las de principiantes, en todo, Meditación, Yoga...

También te recomiendo el Yoga Nidra para aprender a relajarte, respirar y concentrarte. Las charlas de Anabel, los consejos, las clases de poco minutos... Ya verás como cuando te hagas con la App estarás más preparado para empezar. Y aquí puedes preguntar lo que quieras. Ánimo y enhorabuena por esta decisión que has tomado!!

Laura Mateo pues si después de varios meses has retomado y has hecho el Pilates de hoy...enhorabuena Laura!!!, eres una campeona!!!. Ánimo y al toro porque, según dice Anabel, se vienen curvas!!!😂😂😂😂💜

Yo te lo dije en los comentarios de la clase.....y te decía que mammma miaaa!!!. Fortísima, divertida por tus comentarios y perfecta!!!!. Te decía, también, que conseguí el reto final y que me aliviaban mucho cuando hacía las planchas laterales. Te has superado Anabel!!!, me encantan estos retos!!!. He acabado muy cansada... Después de hit del viernes y del yoga fusión de ayer estoy 🤪🤪🤪!!!!. Creo que tengo que descansar un día. Desde hace más de dos meses no descanso. Sé que es conveniente pero me gusta tantísimo mi juguete nuevo que me cuesta no hacer. También es parte de mi carácter...eso tengo que cambiarlo, la sensación de, no sé cómo calificarlo, por saltarme un día. En los anteriores calendarios casi cada día añadía otras clases, en este imposible!!!😅😅😅. GRA-CIAS!!!!!!!!🙏💜

Carolina Nørgaard wooooo, pues que fortaleza!!!. Yo estoy más recuperada después del yin pero para mi fue fuerte. Después del hit del viernes y del yoga fusión de ayer...me siento exhausta 😂😂😂😂

Con los Yin, sobretodo después de lis esfuerzos, me quedo nueva!!!🙏💜

Arrrrrggggggfffgf......no queríamos fuerza???, pues toma,!!!! Jajajajajajaaaa, me ha encantado!!!. Entre el pilates hit de viernes y este de hoy creo que debo descansar un día, que no lo hago pir lo menos hace 2 meses. Aguanté los 4' y me aliviaba mucho esos laterales para ir liberando uno y otro lado. Otra cosa/truco/técnica que he aprendido contigo. Ahhh, y estás muy divertida en esta clase, como te dijo tu hermana "se como eres" (más o menos) 😉. De nuevo, te has superado. Gracias por tu esfuerzo 🙏💜

Nerea Azanza siiiiii es esa!!!. Ya verás que bien, yo la hago prácticamente cada día. Espero que nos cuentes, un abrazo 🤗

Y que me decís de la "música de robo en museo???😉🙏💜

Hola Patricia!!, bienvenida 🙂. Ya verás como poco a poco mantendràs a raya esa ansiedad con, como te han dicho Elena, Nerea la propia Anabel, yogas suaves, respiraciones y meditación...si puedo aportarte algo te recomiendo hacer un Yin Yoga que hay para antes de dormir en la cama y que acaba con un Yoga Nidra. Lo hago prácticamente todos los días y duermo muy bien y profundamente.

Ve contándonos y si necesitas expresar tus emociones, aquí estamos. Un fuerte abrazo 🤗 😘 💜🙏🏼

Carolina Nørgaard pués si....madre mía!!!, enhorabuena 💪🌸🌸🌸