Hola, segunda vez que hago está clase y me sigo pareciendo brutal, intensa, retadora.... Impresionante lo que se trabaja el abdomen y el resto del cuerpo. He sudado mucho, mucho. Las posturas del barco se me han dado mejor pero me falta todavía aguante. Imposible estar sentada con piernas cruzadas y levantar tobillos del suelo con solo apoyar las muñecas. La verdad me parece imposible, no sé cómo Anabel lo hace ja ja... Miras el vídeo y parece q es lo más fácil y natural del mundo.... Eres increíble... Eso sí, después del esfuerzo, te quedas relajada y me he sentido super bien conmigo misma, por haber sido capaz de llegar hasta el final... 💪💪 Gracias por estas clases tan maravillosas...❤️❤️

Buenas, hice la clase versión corta que se publicó en Youtube en su momento y esta clase antes y está vez me ha costado más.

Creo que me ha pasado factura el calendario de Julio y los días que llevamos de agosto que no han tenido clases tan cañeras... Como he sudado, me hacía falta hacer ya algo de abdomen intenso. Me encantan las frases de Anabel, parece que está contigo mirándote y viendo que haces el roll-up más rápido de lo que cuenta ja ja...😉Conseguido de nuevo el reto 💪💪. Después hice una rutina de estiramientos de 15 minutos del calendario "pausa" de agosto y me vino fenomenal. Gracias por estas clases tan alucinantes que nos retan y nos hacen salir de la zona de confort. ❤️❤️❤️

Menuda sorpresa de clase. Parecía que iba a ser más fácil al principio, sentía fuertes y poderosas las piernas, pero ha terminado siendo retadora, sobre todo los equilibrios. No podía más cuando había que cambiar el sentido al hacer la "D", se me han cargado bastante los dorsos de los pies y los tobillos,... y he tenido que hacer un poco de trampa en los equilibrios finales, je,je. Sin duda una clase magnífica para trabajar el equilibrio. Habrá que repetirla para mejorar.   

Que alegría y q feliz me siento por ser parte de esta comunidad. Muchas gracias por todos los mensajes llenos de alegría, positivismo y amor. Cada vez me siento más animada a compartir: gracias a tod@s vosotr@s por todo lo bueno que dais. 🫶🫶🙏✨✨

Muchas gracias por tu aportación, q gran valor. Que bonitas las frases ❤️❤️❤️

Hola Carol menudo logró!! 💪💪. Yo nunca he hecho ese tipo de clase, tengo curiosidad pero de momento no he encontrado nada cerca de mi casa. Me alegro q lo hayáis disfrutado.Gracias por compartirlo ☺️👏

Muy interesante, como todo lo que nos compartes. Tiene un gran valor. Gracias por ayudarnos a profundizar y evolucionar en el gran viaje de nuestra vida. Gracias por ayudarnos a entender este mundo de los chakras. Un acierto 💯 por 💯 en la elección del calendario del mes. ♥️♥️♥️

Buenas, estupenda la clase. Me ha sorprendido gratamente. Muy buena la respiración "oceánica" porque ayuda mucho a concentrarse en la zona física del chakra. Un poco retador repetir la postura del camello y por supuesto la última inversión: he conseguido doblar las rodillas y casi toco el suelo. Genial sin lugar a dudas el final. Un comienzo de calendario espectacular. Gracias!!

Maravillosa forma de comenzar el día. Frases estupendas. Es escucharte y me lleno de paz y energía, con alegría ganas de vivir intensamente. Gracias 😊

Hola, una pregunta esto q comentas es lo mismo q la música binaural? También me han sugerido algunas personas escucharla. Gracias 😊