Muy bonita a la vez que energizante. Gracias 💫✨♥️♥️

Hola, en general me encantan las clases de yin yoga, aunque reconozco que nunca había hecho tantas en tan poco tiempo ...je je. Es la primera vez que sigo un calendario de un mes tan calmado. El caso es que está clase me ha parecido divina, no sé qué ha sido pero la he disfrutado mucho mucho, me ha hecho sentir genial a todos los niveles y me ha encantado el que tenga al final la respiración pranayama. Ya la había probado antes en alguna otra ocasión ...

Terminar así una clase me parece "rizar el rizo", no sé si conoces esa expresión. Vamos que no podía acabar la rutina de una manera mejor. Es perfecta. ♾️ Gracias, gracias,gracias ♥️♥️♥️

Buenas!! No tengo fitball, como pone que está clase no se puede hacer sin ella, osea q no se puede sustituir por otro material, podrías recomendar que otra clase hacer en este caso para este día del calendario que se ajustará al propósito del día osea con el correspondiente chakra. Gracias de antemano 😊🌞

Guau!! Que idea de calendario tan bonita y completa. No sé demasiado sobre chakras, apenas los descubrí con alguna sesión de yoga nidra que he hecho cuando te conocí. Pero desde entonces tengo curiosidad y ganas de aprender más sobre ellos así que estoy deseando empezar este nuevo viaje en esta maravillosa comunidad. Seguro que será maravilloso como los calendarios anteriores porque están hechos desde el corazón y con mucho amor. Es ideal combinar prácticas físicas con meditaciones y prácticas más espirituales. Mil gracias Anabel ♥️❤️💫🙏

Muy buen a clase, me dejó muy bien sabor de boca, creo q al menos una vez en semana me hacen falta este tipo de rutinas. Me ayuda mucho a estirar y a ser consciente de la musculatura y de lo mucho q pasamos encogidos en el día a día. 👌☺️

Una clase muy agradable, para soltar tensiones arraigaa en el cuerpo y mente. No siempre me resulta sencillo eso de soltar... Soltar y dejar atrás cosas, costumbres, rutinas o incluso personas que no nos hacen bien. Gracias 😊

Muy bonita meditación, que interesante escuchar el sonido del silencio. Creo q es algo que cada día aprecio más. Gracias por regalarnos estos preciosos momentos para q nos los podamos dedicar y disfrutar. 🙏🫶

Buenas, que bien q se pueda hacer con alternativas porque yo no tengo roller. Lo haré con toalla porque tampoco tengo a mano bloques en estos momentos. Genial por hacer clases nuevas. Gracias Anabel Otero 👌😊

Yo practico en mitad del salón pq la habitación donde lo hacía antes ahora está ocupada con la batería dei hijo y ordenadores de trabajo/estudio. La verdad q estoy encantada porque lo hago temprano por la mañana cuando el resto duerme. Me sabe a gloria ese momento. Además entra el sol por la puerta a la terraza dado que amanece por ahí. Lo único que no puedo mandar foto porque justo ayer nos hemos venido de vacaciones a Asturias y aquí no sé aún dónde podré extender la esterilla. Me encantan todos los sitios q habéis compartido. Me siento totalmente acompañada ❤️❤️☺️🥰

Buenos días, buena clase. Parecía q no iba a ser mucho trabajo porque es ritmo es lento, pero si que noté el trabajo y esfuerzo. También trabajé bastante la respiración y concentración. Gracias que Anabel va recordando las claves, sobre todo lo de relajar porque es increíble como contraes partes de tu cuerpo que no te das cuenta. Gracias!!! Feliz semana 😊❤️