Me ha venido genial la clase. Aunque fuera nivel principiante viene bien a veces parar para poder reconectar con los principios del pilates, centrarte en respirar y profundizar en la práctica con más consciencia. Al ser más pausada, con más indicaciones te das más cuenta de tu cuerpo. Mil gracias ☺️🩷✨

Una gozada de clase, sienta de maravilla este tipo de rutinas y sobretodo después de hacer primero otra más intensa. Mil gracias 🙏🙏✨

Magnífica clase, la he disfrutado mucho. He intentado conectar los cuatro puntos, creo q más o menos lo he notado 🙂, muy buenos los ejercicios de suelo pélvico, no prestamos toda la atención que se merecen. Está genial hacer este tipo de ejercicios, por lo menos de vez en cuando. Me encantan hipopresivos, me los han recomendado. Alguna vez los he hecho pero es complicado establecer rutina, si también quieres hacer otras cosas, me falta tiempo!! 😔. Lo de cerrar orificios, subir cremallera bien, lo de estrechar cintura y sentir q subes cremallera más arriba hasta casi costillas, eso, eso es ya un reto. Yo creo q más q conseguirlo, lo imaginaba je je... Me gustaría que introdujeras más clases de éstas. Muchas gracias Anabel Otero. Da gusto lo bien que se te da todo... 🩷🩷🩷

Anabel Otero muchas gracias por tus consejos. 🫶 La de Manduka me parece un poco cara para invertir ahora. Y sobre la de Yogaye tengo una pequeña duda con respecto al grosor q es de 4mm. Será suficiente para no sentir dolor/molestias en rodillas? O debería buscar algoas grueso? No sé si al ampliar grosor, se resta agarre... 🤔

Primer día del reto CONSEGUIDO. Hice clase de pilates de calendario por la mañana q fue intensa y por la tarde la de yoga. Genial!! Buen comienzo de viaje. Muchas gracias por estar ahí acompañándonos 💪🫂

Delicia de rutina!! Esas zonas las cargamos mucho cada día. Menudo alivio darles un poco de cariño. Gracias!!! 💞💞

Buenas!! Desde luego clase distinta a las que suelo hacer o diferente a las que hasta ahora venía haciendo en calendario (solo llevo dos meses y poco). Desde luego, muy buena, sudando a tope, corazón acelerado. Se me hacía raro no escuchar las frases de AnabelEn la variedad está el gusto. Feliz finde y fin de este mes primaveral. 🌻😊❤️

Que bien Anabel, que calendario tan estupendo, deseando comenzar e intercalar con reto de yoga, a ver si lo consigo. A mí el calor me aplatana mucho, más últimamente que con la edad estoy en perimenopausia y sudo bastante. Me acabo de comprar soportes (bloques, cinta, pelota pequeña...) así q se momento tendré q hacer rutinas sin aro y sin fitball. Lo que si quería pedirte es consejo sobre el mat. El q tengo no es bueno, se me está rompiendo y necesito comprar uno nuevo. Además me duele bastante las rodillas al apoyar, de hecho hasta tengo cayo ja ja... Podrías recomendarme alguna? Igual q sueles poner consejos para el resto de materiales? Gracias de antemano. Nos vemos en la esterilla en junio. Animo a tod@s. 🩷🩷

Buenos días 🌻. No pude hacer está rutina en el día que le correspondía en calendario. Sin embargo,hoy después de esta semana haciendo rutinas retadoras e intensas (además de trabajo de fuerza en gim) sentía q necesitaba parar, tomarlo con calma y estirar, así q decidí hacerla temprano en la mañana al despertar y me ha sentado de maravilla. Sentir mi cuerpo, todos los músculos en tensión y poder relajarlos con la respiración. Estupenda clase. Me encanta yin yoga. Gracias Anabel Otero por esta maravillosa clase. 💞🫂

Buenas, no sé si es porque llevo haciendo bastante ejercicio está semana o que encuentro las clases de pilates de la última semana del calendario más largas e intensas o incluso puede que sea por el uso de la pelota ( mi primera vez me la acabo de comprar)... El caso es que me ha parecido rutina de nivelazo, sobre todo me costó mucho ejercicio tumbada con pelota en tobillos subiendo todo el cuerpo, brazos y piernas.. llegué a ejercicios de espaldas matada jaja... Pero satisfecha 💪💪. A ver si está tarde me da tiempo a terminar el calendario con rutina de flexibilidad de yoga. Feliz miércoles!! ❤️❤️