Muy buena la meditación de hoy. Perfecta para encontrar fuerzas y centrarme en mi propósito, justo hoy que he decidido empezar un nuevo Detox y también es mi vuelta al entreno de fuerza que hacía antes de verano. Me ha venido de perlas. Perfecto 👌. Gracias ❤️❤️❤️

Muchas felicidades Anabel Otero, gracias por celebrarlo con tod@s nosotr@s. Ha sido una clase muy gustosa, aunque he notado el trabajo en equilibrios, pero me ha gustado mucho, la disfruté un montón, realmente muy agradable. La relajación para mí fue muy intensa, me abrumaron muchas emociones, recordando personas que ya no están conmigo, hubo un momento que se me hizo un nudo en la garganta por la tristeza y hasta se me saltaron las lágrimas, pero al final me calme y me recompuse de nuevo. Como el próximo miércoles es mi cumpleaños para mí ha sido como un regalo adelantado. Sin duda este mes es muy especial, con un calendario muy adecuado.Gracias, gracias, gracias...❤️❤️❤️✨✨✨

Gracias por ayudarnos a practicar la flexibilidad mental, aprender a ser en la vida árboles, fuertes, flexibles y sobre todo capaces de adaptarse. Feliz día ☀️✨❤️

Me parece una idea estupenda,genial. Me uno a todos los buenos comentarios del resto miembros de esta maravillosa comunidad. Cada día se hace mejor y con más valor. Sois grandes profesionales y personas, hacéis un trabajo increíble. Mil gracias por sumar un poquito más a mi vida con cada paso que se comparte. ❤️❤️

Que manera más maravillosa de empezar el mes. Me ha encantado la práctica, como la he disfrutado. Necesitaba ese espacio, tranquilo, pausado, ha sido gustoso de verdad. Y acompañar la respiración con las afirmaciones ha sido realmente poderoso, inspirador, estimulante. Me he sentido empoderada al final de la sesión. Antes no me decía frases, bueno si, me machacaba mucho con cosas negativas, pero desde que empecé a conocer las meditaciones con frases positivas, estoy encantada. Sin duda, merece la pena recordarnos todas estas frases cada día de nuestra vida. Muy difícil elegir una sola pq me gustan todas, todas ellas tienen un "no sé qué" que te hace vibrar. Tal vez hoy me llegó más al alma la última " hoy elijo ser feliz y disfrutar de cada momento que la vida me ofrece". Así me siento, feliz de estar aquí y compartir este nuevo calendario y continuar en esta comunidad llena de bellas personas. Namasté ❤️❤️❤️✨✨✨🙏

Anoche hice meditación, pero estaba con la mente un tanto rumiadora y me iba bastante. Normalmente la voz de Anabel me ayuda mucho a centrarme, es mi ancla. Aún así, me conseguí centrar en respiración y el resultado fue calma y claridad. Me la guardo para repetir. Gracias mil. Como dicen mis compañer@s eres nuestro faro de luz en el camino ❤️❤️

Hola, segunda vez que hago está clase y me sigo pareciendo brutal, intensa, retadora.... Impresionante lo que se trabaja el abdomen y el resto del cuerpo. He sudado mucho, mucho. Las posturas del barco se me han dado mejor pero me falta todavía aguante. Imposible estar sentada con piernas cruzadas y levantar tobillos del suelo con solo apoyar las muñecas. La verdad me parece imposible, no sé cómo Anabel lo hace ja ja... Miras el vídeo y parece q es lo más fácil y natural del mundo.... Eres increíble... Eso sí, después del esfuerzo, te quedas relajada y me he sentido super bien conmigo misma, por haber sido capaz de llegar hasta el final... 💪💪 Gracias por estas clases tan maravillosas...❤️❤️

Buenas, hice la clase versión corta que se publicó en Youtube en su momento y esta clase antes y está vez me ha costado más.

Creo que me ha pasado factura el calendario de Julio y los días que llevamos de agosto que no han tenido clases tan cañeras... Como he sudado, me hacía falta hacer ya algo de abdomen intenso. Me encantan las frases de Anabel, parece que está contigo mirándote y viendo que haces el roll-up más rápido de lo que cuenta ja ja...😉Conseguido de nuevo el reto 💪💪. Después hice una rutina de estiramientos de 15 minutos del calendario "pausa" de agosto y me vino fenomenal. Gracias por estas clases tan alucinantes que nos retan y nos hacen salir de la zona de confort. ❤️❤️❤️

Menuda sorpresa de clase. Parecía que iba a ser más fácil al principio, sentía fuertes y poderosas las piernas, pero ha terminado siendo retadora, sobre todo los equilibrios. No podía más cuando había que cambiar el sentido al hacer la "D", se me han cargado bastante los dorsos de los pies y los tobillos,... y he tenido que hacer un poco de trampa en los equilibrios finales, je,je. Sin duda una clase magnífica para trabajar el equilibrio. Habrá que repetirla para mejorar.   

Que alegría y q feliz me siento por ser parte de esta comunidad. Muchas gracias por todos los mensajes llenos de alegría, positivismo y amor. Cada vez me siento más animada a compartir: gracias a tod@s vosotr@s por todo lo bueno que dais. 🫶🫶🙏✨✨