Madrid, España
comentó en Pilates Exprés para una Espalda Sana. Aumenta la Movilidad y Elimina Dolor y Rigidez (15 min)
27 de mar 22:16
Gracias por esta práctica 🤍
comentó en Pilates Fusión para una Espalda Sana, Fuerte & Flexible - Tonifica Abdomen, Espalda y Glúteos + Estiramiento Final (45 min)
26 de mar 19:11
Se estira mucho la parte alta de la espalda, me encanta!
Cuando estoy sentada encima de la manta noto mucho estiramiento y algo de dolor en mis cuadriceps ¿es normal?
Gracias 🤍
comentó en Meditación para la Ansiedad - Meditación Guiada para reducir la Ansiedad (10 min)
26 de mar 13:29
Necesitaba una dosis de paz y esta meditación ha sido perfecta para el día de hoy. No soy mis pensamientos ni la carga emocional que hay en ellos. Todo está bien aquí y ahora. Gracias 🤍
comentó en Meditación de la Mañana - Afirmaciones Positivas para Empezar el Día (10 min)
25 de mar 20:44
Elijo la frase: Soy digna de felicidad. Y guardo esta meditación dentro de mis favoritas, Namaste 🤍
comentó en Día 22 - Despierta: Yoga para despertar y aumentar la energía (30 min) |30 días de Yoga 2023
25 de mar 20:28
Me ha gustado mucho la clase, en los pocos días que llevo de práctica, he notado mayor flexibilidad en mi cuerpo y paz mental. Gracias 🤍
comentó en Pilates en la Cama para Eliminar Tensión & Rigidez por las Mañanas (30 min)
25 de mar 10:55
No me ha gustado, la hice al despertarme, los ejercicios están muy bien pero el medio de la cama no va conmigo. Gracias por la experiencia 🤍
comentó en Pilates con Banda - Brazos y Glúteos + Estiramiento completo (30 min)
24 de mar 13:53
Me encanta usar la banda así que me ha encantado la clase! Gracias 🤍
comentó en Respiración Alterna - Anuloma Viloma Pranayama para Principiantes (10 min)
23 de mar 20:42
Bonito pranayama, lo he hecho dos veces. Gracias 🤍
comentó en Pilates Mat para Movilizar & Activar Todo el Cuerpo - Rutina Completa de Movilidad Articular (25 min)
23 de mar 20:27
Sesión cortita pero eficaz, gracias 🤍
comentó en Pilates para Postura Corporal - Espalda Alta, Hombros y Brazos (40 min)
22 de mar 21:18
Muy buena clase, gracias 🤍
comentó en Pilates Exprés para una Espalda Sana. Aumenta la Movilidad y Elimina Dolor y Rigidez (15 min)
27 de mar 22:16
Gracias por esta práctica 🤍