Me encantan los vídeos en los que explicas las cosas y el por qué de esas cosas, tanto para la práctica de yoga como para la vida. Yo, desde que te oí la inspiración en 3 y la espiración en 6, lo practico cuando soy consciente, cada vez más, y es una maravilla. Mi problema, que es el corazón, también lo agradece porque me bajan las pulsaciones y me encuentro mucho mejor.

Me encantaría que hicieras más vídeos sobre este tema, ya que creo que es súper importante e incluso en el hospital hacen mucho hincapié en él. Muchas gracias 🥰

La acabo de hacer y es una maravilla. Las rotaciones y los estiramientos me han dejado nueva, sobre todo porque yo tengo muy mala posicion de espalda y hombros y así voy corrigiendo y formando buenos hábitos. Gracias 🙏

Personalmente el control de la respiración ha sido un descubrimiento maravilloso. Cuando la mente se va y todo te sobrepasa, en mi caso, principalmente el miedo, retomar el control con la respiración es maravilloso y físicamente enseguida me bajan las pulsaciones y la tensión. Así que, como siempre, muchas gracias ❤️‍🩹

Impresionante meditación. Me ha impactado la reacción de mi cuerpo y de mi mente a medida que íbamos haciendo las afirmaciones y quitando la identidad hasta llegar al silencio. Ya sé que es normal llorar y acepto esa emoción. Pero me guardo la meditación porque la repetiré, hay mucho que profundizar en ella. Muchas gracias, Anabel 🙏 🩷

Conexión total cuerpo y mente. Una maravilla. Me la guardo para repetir. Mil gracias, Anabel 🙏🩷

Maravillosa meditación. Me va a ser muy útil en los momentos de nerviosismo y ansiedad. Muchas gracias Anabel 🙏✨️

Me ha encantado verte y escucharte en un modo más humano. Te vi en Roma con tu hermana y eran unas fotos maravillosas. Mi consejo, que nadie ha pedido, es que descanses cuando puedas. Yo creí que podía con todo, trabajo, cuidado de mis padres, cuidado de mi hijo... y pensé que era invencible, hasta que me dio un infarto hace casi 6 meses y casi fallezco (ya te lo he contado en otros mensajes 😅). Así que cuídate mucho. Haces un trabajo maravilloso que nos ayuda mucho a todos y sobre todo a mi que estoy convaleciente, pero súper recuperada, muy cambiada (para bien) y animada a seguir 🩷.

Maravillosa clase y maravilloso paisaje. El ruido de la naturaleza siempre es genial. Me ha encantado todo. Mil gracias 🙏💖

Soy un auténtico desastre con el equilibrio. Ni lo tengo, ni lo espero 😅. Pero ahí que lo he intentado con la mayor dignidad posible. Y me guardo la clase para repetirla y repetirla, a ver si consigo mantener el equilibrio aunque sean 1 minuto 🤦‍♀️. Muchas gracias Anabel ❤️‍🩹.

Me ha encantado la sensación que he tenido de agarre al presente. He visualizado el pasado y el futuro como algo negro, inexistente y me he visto yo en el presente irradiando luz. Ha sido muy intenso. Muchas gracias Anabel 🙏💖