Ya llevo un tiempo practicando contigo meditaciones por la mañana y por la noche. Me las recomendaron los médicos tras sufrir un infarto. Ahora comienzo este reto de 30 días con toda la ilusión. Físicamente noto como mis pulsaciones se relajan y mentalmente es maravillosa la paz que trasmites. Aunque mi cerebro vuele libre a veces, siempre vuelvo a la respiración. Mil gracias, Anabel 🙏