Auxi Angulo gracias bella!!, la agregaré de una vez, estaba haciendo una de unos 20 minutos, pero tengo el problema que me estoy durmiendo antes de terminar la yoga nidra y me estreso jaja, pero ahí te estaré contando mis avances!, gracias de nuevo linda!!☺️💛

Anabel Otero siempre que leo tus mensajitos me sacan una sonrisa!, gracias querida!, te mando un súper abrazo desde aquí!🤗☺️💛✨

El propósito de hoy viene muy apegado a mi forma de ser, y en realidad viéndome desde el espectador, siempre me da vergüenza ser así, porque todo suele asombrarme, mi cara siempre refleja esa sorpresa y es aún más evidente cuando de mi boca un "¡Wow!", es mi frase favorita y la digo siempre que algo me súper asombra o me encanta!, a veces tengo un conflicto porque tiendo a ser muy dulce y a veces sobrepasó la línea en el aspecto de asombrarme por todo o ser inocente en algunas cosas jaja, pero una vez una amiga me dijo "así eres tú, si dejas de hacer eso que te hace tú... entonces quién vas a ser?"...suelo ser una persona que se asombra por todo y que siempre está dispuesta a intentar ayudar de manera amable, y me gusta ser así, es quién soy, pero le temo al mundo, da miedo ser amable y que terminen haciéndote...no sé si a alguien le ha pasado esto que comento...un abrazo y gracias Anabel querida, te mando un beso y un súper abrazo!, también a las chicas del equipo plenamente, un saludo y un abrazo!!💛☺️🤗

Me pasó igual cuando empecé a ver las prácticas en el tele jaja, uno siente que de verdad está Anabel al lado de uno haciendo la práctica!, se siente muy ameno!, un saludo Marisa!!☺️💛

Anabel Otero awww!, gracias Anabel querida!!, iré ahora mismo a echarle un vistazo!!, me súper hizo sonreír que te tomarás el tiempo de responder a mi comentario sobre la yoga nidra!, gracias en verdad!☺️💛✨🙏🏻

Yo he querido empezar a implementarla para las siestas de la tarde, pero me cuesta un poco las sesiones largas, Mati y Auxi Angulo saben de alguna yoga nidra corta para la siesta y que sea cómoda para iniciar a implementarla en el día a día?...☺️💛✨

Maria Teresa, está hermosa en verdad!, me encanta que refleja tanta calma y me trae una sensación de un suspiro de esos que recargan y aflojan el cuerpo...me recuerda a cuando veo paisajes en mis paseos, son para mí lo que más llena el alma, ver las montañas, ver el verde de los árboles con su musgo, ver el sol bañando de a pocos cada parte del ecosistema... simplemente magnífico!, gracias por traer a mi mente un recuerdo tan precioso querida!☺️🙏🏻✨💛

Yo amo hacer manualidades, y es algo que me súper relaja, pero no lo había vuelto a hacer porque "no había tiempo para eso", pero estos días me dije "y si hago eso?, y si le sacó provecho incluso?", y entonces me puse a hacer unas manualidades en donde tenía que hacer colochitos de papel de colores y fue tan relajante, podía escuchar música linda y cantarla sin estresarme mientras hacía algo que me mantenía feliz...me ha venido de pelos este propósito tan bello!, voy a agregar a mi mantra personal la frase de hoy, porque tiene total razón, en mi caso me he dado unos días de descanso de la práctica del yoga porque estaba muy sobrecargada, así que como les comenté delegué tareas de trabajos del Técnico y me dí libres algunos días de práctica, siempre medito eso no puede faltarme, pero me he sentido más calmada y tranquila estos días, aunque si me está pasando que me pertumban muy rápido esa paz, y eso me desanima un poco...pero bueno, un día a la vez y leyendo las publicaciones y mensajitos de plenamente me recargo bastante!...🤗✨💛

Un abrazo a todas y todos!!!💛✨☺️

Anabel Otero lo disfrutaremos juntas, ya que siempre me acompañas en alma y espíritu en cada práctica, tanto en mente como en pantalla jeje...🤭✨💛, va a ser un mes lleno de ilusiones y alegría querida Anabel!, gracias de corazón en verdad!💛✨🤗

Leyendo el propósito de hoy, recordé algo que hice ayer y que realmente fue dar un paso más allá de lo posible, algo que yo creía imposible era poder delegar partes de un trabajo grupal, en mi control nadie iba a hacer las cosas como yo las hacía, lo sé es muy ilógico, aprender a soltar es parte de lo que tengo que trabajar muy fuertemente, y ayer me dije "o lo hago o voy a morirme del estrés y tanto trabajo", entonces ayer les comenté a mis compañeros que había un trabajo pendiente y que teníamos tres partes atrasadas del trabajo, que yo me podía encargar de la parte uno, y que si podían ayudarme a adelantar las otras dos partes... sentí un fuerte alivio, como si una piedra fuera retirada de mi espalda...entonces di otro paso temiendo chocar contra pared, pero sorprendentemente salió bien, delegue otros dos trabajos y todo salió bien, la carga en mi espalda se aligeró, tendía a hacerlo todo sola, porque tenía miedo de que no fuera perfecto el documento, pero al final he terminado casi sin vida social y sin salud/energía; es difícil, pero creo que por fin di un paso pequeño a un mejor momento de plenitud en mi vida, al fin voy comprendiendo que "no puedo con todo sola, por más que quiera", gracias en verdad por una reflexión tan bella querida Anabel!, te mando un beso y un súper abrazo!!🤗☺️💛✨