Voy a hacer el esfuerzo en conseguirlo, me llama mucho la atención!, gracias en verdad bella!!☺️💛
San José, Costa Rica
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Hola a todas y todos!, a Anabel Otero y al equipo de plenamente!, hoy quiero compartir con ustedes un momento de conexión muy profundo que tuve, a raíz de estar estudiando y tener a mi mamá enfermita, me he descuidado mucho y a lo que amo hacer, tanto que casi vuelvo a un bloque de depresión, pero me tomé el tiempo de adelantar unos trabajos y tener un tiempo libre para mí, entonces al fin pude leer la carta de este domingo pasado de Anabel, y todo en mi hizo "click", y wow!, sentí como si me estuviera leyendo en la carta, porque cada sentimiento y sensación paso por mí durante estos días y semanas, sin descanso y con la razón perdida porque mi cuerpo solo pensaba en sobrevivir...y entonces me puse a pensar ¿en qué momento me deje llevar a ese punto?, en qué momento llegué a pensar que la solución al problema era dormir menos y dejar lo que me gusta de lado... cuántas veces no hacemos esto y nos descuidamos, me puse a pensar que Anabel tenía razón, hay cosas que pueden esperar y cosas que tienen prioridad...y creo que la principal es el descanso como menciono ella!, les comparto que anteriormente allaba una perdida de tiempo el descansar y no mantener mi atención en algo productivo, pero a raíz de eso me he enfermado tanto y mi salud se ha disminuido, entonces mi publicación va dirigida a qué pares en este momento y te sientes en un lugar tranquilo, que sientas el aire o el calor y te sientas viv@, a que te sientas conectada contigo mism@, y a qué descanses mirando a la nada, solo estando y ya... descubrí que es tan sanativo el tomar aunque sean 5 minutos para uno!, esto me lleva a compartirles una frase muy importante que me dijo una vez un amigo: "siempre dedicate 5 minutos y si no encuentras como sacarlos para ti, entonces invierte 15 minutos, puesto que lo más importante eres tú...", sin más que decir, les mando muchos besos y abrazos, ¡ah!, y quiero disculparme por si no contesto mensajes o no comento sus bellas publicaciones es que el tiempo a veces no me da jaja, pero que sepan que siempre que entro a una publicación le doy un corazón de amor a todas y todos para que sepan que los acompaño desde aquí!, recuerden un día a la vez y con amor y autocompasión!, estoy de vuelta por fin y me despido hasta que saque el siguiente ratito de reflexión y amor!!💛🤗
comentó en Estiramiento Sin Esterilla para Después de Entrenar - Todo el Cuerpo (15 min)
1 de ago 05:58
Hola hola!, hoy hice este estiramiento luego de hacer esta clase de Hatha Yoga, estuvo increíble!, me siento como nueva sinceramente, como si todo mi estrés y pesadez se hubiera ido...es mágico sinceramente jaja!, bueno espero estén muy bien, querida Anabel me encanto está práctica para luego del estiramiento, en mi caso la hice en la noche, y sin más que decir saludos y abrazos hasta cada una de sus esterillas!!☺️💛
Hatha Yoga para Chakra Vish...