comentó en Cardio Pilates HIIT (sin impacto) - Trabajo Global de Fuerza + Cardio con música (40 min)
9 de ene 09:49
A mi me ha gustado.
Tengo una duda cuando se hace el gato vaca no se si las escálalas hay que juntarlas .y luego en el último estiramiento de cuádriceps no se si es válido que la rodilla se eleve por yo tumbarme entera hacia atrás.gracias
comentó en Yoga por la Mañana - Energía, Fuerza y Vitalidad (35 min)
8 de ene 10:17
La he disfrutado
comentó en Cardio Pilates (HIIT) con Pesas - Trabajo Global (50 min)
7 de ene 10:15
Me ha encantado
comentó en Día 24 - Potencial: Power Yoga para Fuerza & Resistencia | 30 días de Yoga 2025
6 de ene 10:04
Hola cuando hago skanda creo que se llama no puedo levantarme desde el lateral ,mi cuerpo, he de ayudarme con las manos.
Y no se cuando se ins y cuando se ex haciendo la silla reptidas veces como hoy .
A mi me ha encantado
comentó en Cardio Pilates con Pesas - Full Body (40 min)
5 de ene 19:18
Me gusta 6 he empleado paquetes de arroz .Los Reyes Magos me van a traer pesas de i kg y de 5 kg ,por haber sido buena
comentó en Tu programa esta semana (1-4 de enero)
2 de ene 08:20
Hola meditaciones no hay en enero ?
Muchas gracias
comentó en Yoga por la Mañana para Nuevos Comienzos. Despierta y Estira Todo el Cuerpo (25 min)
2 de ene 08:19
Feliz año nuevo !
comentó en Pilates Barre con Banda (HIIT)- Trabajo total de Pierna & Glúteos (20 min)
28 de dic 08:51
Wow eso sin banda
comentó en Trabajo Total de Piernas - Pilates de Pie con Banda (40 min)
24 de dic 13:49
Wow ysin banda
comentó en Hatha Yoga Nivel Intermedio - Clase Completa (45 min)
23 de dic 10:48
Me ha encantado fase final antes de la relajación
comentó en Cardio Pilates HIIT (sin impacto) - Trabajo Global de Fuerza + Cardio con música (40 min)
9 de ene 09:49
A mi me ha gustado.
Tengo una duda cuando se hace el gato vaca no se si las escálalas hay que juntarlas .y luego en el último estiramiento de cuádriceps no se si es válido que la rodilla se eleve por yo tumbarme entera hacia atrás.gracias