¡Hola a todos! Como ya comenté justo me ha pillado el mes de los chakras con un estudio mío personal sobre el tema. Acabo de leer el libro "Chakras, kundalini, kundalini yoga" de Ricardo Calle. Es un libro precioso donde se nos explica tanto el mundo de los chakras, la energía kundalini y el yoga como método para despertar esa energía. En mi opinión está escrito de forma clara, pensando en personas que quieren iniciarse en el conocimiento de estos temas.

Yo destacaría lo bien que explica qué son los chakras, cómo se alinean en el cuerpo, qué ocurre cuando están bloqueados y cómo desbloquearlos. 

También me pareció extremadamente interesante la explicación de la energía kundalini (que yo desconocía totalmente) y que es una energía vital que todos tenemos y que se representa como una serpiente enroscada en la base de la columna, en el primer chakra, pero que está "dormida". Cuando esa energía "despierta" y asciende por los chakras, produce un gran crecimiento espiritual y un despertar  de la conciencia.

Y, por último también explica el yoga kundalini que es una práctica que combina posturas, respiraciones, mudras, mantras y meditaciones para despertar la energía kundalini.

En resumen, que me ha parecido un libro muy interesante, que explica todo muy claramente y que, además, añade unas prácticas sencillas para poder empezar a practicar el despertar de la energía kundalini y para armonizar los chakras.

Os dejo la portada y la contraportada, pero es fácil de encontrar. Yo lo compré en Amazon sin problema.

Buen sábado a todos y un abrazo fuerte 🥰🫂💖

🌈 ¡Os damos la bienvenida al canal del Mes de los Chakras!

Hemos creado este canal para que durante todo este mes podamos compartir y descubrir juntos/as el fascinante mundo de los chakras: esos centros energéticos que despiertan tanta curiosidad y que, aunque invisibles, tienen un profundo impacto en nuestra salud, emociones y bienestar.

Aquí iremos publicando contenido sobre cada uno de los chakras: dónde se ubican, qué función tienen, cómo se desequilibran, qué los fortalece…

Y vosotros/as también podéis aportar lo que os inspire: imágenes, experiencias personales, ideas, libros, música… ¡Lo que queráis! Este espacio es para compartir. Ya hemos añadido algunos que se han compartido sobre el tema.

📌 Nota importante: No seguiremos un orden cronológico. Iremos publicando la información según el orden en que aparezcan las clases del calendario. Hoy, por ejemplo, toca Vishuddha (chakra garganta), así que será el primero en asomarse por aquí.

✨ Pero antes, os dejamos una breve introducción para entender mejor qué son los chakras:

Los chakras (palabra que en sánscrito significa “rueda”) son vórtices de energía que giran a lo largo del eje central del cuerpo. Se extienden más allá de lo físico y conectan nuestros planos físico, mental y espiritual.

🌀 Cada uno está relacionado con una glándula endocrina, un color, un sonido, un elemento y funciones específicas tanto a nivel corporal como emocional.

Cuando están equilibrados, la energía fluye de forma armoniosa. Si uno se bloquea, afecta a las zonas del cuerpo asociadas y también a nuestras emociones. Por eso, trabajar con los chakras es una forma poderosa de autocuidado integral.

🌟 Se dice que los chakras principales se extienden hasta 70 cm fuera del cuerpo, como un campo energético, y que podemos aprender a escuchar, cuidar y fortalecer.

🪷 Los chakras se representan como flores de loto debido al aspecto luminoso que toman cuando la energía fluye libremente. Cada flor tiene un número determinado de pétalos y simboliza el nivel de conciencia asociado a ese centro.

🔹 Además, los chakras no están aislados: son cruces de cientos de canales energéticos llamados nadis, que recorren todo nuestro cuerpo. Su equilibrio armoniza todo el sistema energético.

💫 Estos son los siete chakras principales y su significado:

1. Muladhara – Chakra raíz (color rojo) Estabilidad, seguridad, conexión con la tierra. Se ubica en la base de la columna vertebral.

2. Svadhisthana – Chakra sacro (color naranja) Placer, creatividad, emociones. Se localiza en la zona del bajo vientre.

3. Manipura – Chakra del plexo solar (color amarillo) Poder personal, voluntad, autoestima. Se sitúa en la boca del estómago.

4. Anahata – Chakra corazón (color verde) Amor, compasión, apertura. En el centro del pecho.

5. Vishuddha – Chakra garganta (color azul claro) Comunicación, expresión auténtica. En la garganta.

6. Ajna – Chakra del entrecejo (color índigo). Intuición, claridad mental, visión interior. Entre las cejas.

7. Sahasrara – Chakra corona (color violeta o blanco) Conexión espiritual, conciencia expandida. En la parte superior de la cabeza.

✨ Este canal será temporal y después pasará a la sección de Consejos, pero de momento… ¡sumérgete, participa y disfruta de este viaje energético con nosotros/as! 🙌

💎 Vishuddha – La voz del corazón

✨ Vishuddha es la voz que nace desde el corazón y se expresa con claridad, respeto y presencia. Es el canal por donde purificamos lo que sentimos, lo que pensamos y lo que callamos.

Hoy se ha publicado la clase dedicada a Vishuddha Chakra, el centro energético situado en la garganta que representa nuestra capacidad de expresión auténtica y comunicación consciente.

Es un día perfecto para prestar atención a nuestra voz. No solo la que usamos para hablar, sino también la que nos permite escuchar, poner límites, crear o simplemente decir lo que sentimos.

Aquí tienes una guía completa para conocer y honrar a Vishuddha, entender su simbolismo, sus bloqueos y cómo equilibrarlo en cuerpo, mente y energía:

✨ Características principales

• Significado: Purificación, expresión auténtica y verdad. Vishuddha significa “especialmente puro” en sánscrito.

• Color: Azul celeste o turquesa, simboliza claridad mental, transparencia y fluidez en la comunicación.

• Localización física: En la garganta, justo en la depresión entre las clavículas, a la altura de la tiroides.

• Glándulas asociadas: Tiroides y paratiroides, reguladoras del metabolismo y el equilibrio energético.

• Elemento: Éter – el espacio donde nace el sonido, donde resuena la vibración de la palabra.

• Sílaba mántrica: Ham (हं), semilla sonora que activa este centro.

• Sentimiento asociado: Comunicación

• Bloqueo principal: Mentira (propia o ajena)

💬 Cuestiones principales

Vishuddha es el centro de la comunicación auténtica, tanto con el mundo como con nosotros/as mismos/as. Nos conecta con la capacidad de expresar lo que sentimos, pero también con la habilidad de escuchar con presencia.

Este chakra actúa como puente entre el corazón y el intelecto: transforma lo que sentimos en palabras, y lo que pensamos en algo que puede ser compartido. Nos permite hablar desde un lugar honesto, sin imponer, sin herir, sin disfrazar.

Cuando está activo y en equilibrio, nos sentimos libres para decir lo que necesitamos, para crear con la voz, para poner límites, para cantar, para escribir o simplemente para expresar quiénes somos sin miedo.

También es el chakra de la creatividad verbal y sonora, muy despierto en personas que se dedican a la música, la poesía, la docencia, la narración, el canto… o que usan la voz como canal de expresión del alma.

Vishuddha es un espacio donde las emociones encuentran salida y se purifican a través de la palabra. Cuando está bloqueado, solemos callar lo que importa, decir lo que no sentimos o incluso hablar sin escuchar.

🌿 Vishuddha en equilibrio

✅ Puedes comunicar lo que sientes y piensas con claridad, sin miedo ni agresividad.

✅ Escuchas desde un lugar compasivo, sin necesidad de responder enseguida.

✅ Tu voz fluye con naturalidad y tiene un tono alineado con tu interior.

✅ Eres capaz de canalizar creatividad, transformar emociones en palabra o en arte.

⚠️ Vishuddha en desequilibrio

Cuando hay bloqueo, la expresión se distorsiona o se apaga.

Puede manifestarse como:

– Exceso de habla, charlas vacías o imposibilidad de escuchar.

– Dificultad para expresarte, miedo a hablar en público o a decir lo que sientes.

– Inseguridad, autoanulación o rigidez comunicativa.

– Sensación de que hay cosas “atragantadas” o que no puedes decir.

🩺 A nivel físico

El desequilibrio de Vishuddha puede reflejarse en:

🔹 Dolores o tensiones en cuello y hombros

🔹 Problemas en garganta, cuerdas vocales, tiroides o mandíbula

🔹 Trastornos del habla (tartamudez, ronquera)

🔹 Dificultades respiratorias altas o sensación de nudo en la garganta

🔹 Bocio, problemas dentales o cervicales