Solo me paso por aquí para decir que me da mucha penita que estemos en los últimos días de reto. Que voy a seguir practicando cada día como ya lo hacía antes, por supuesto, pero esa cita diaria, leer la carta, esa magia cuando llegan las 18h y te llega el correo, la incertidumbre y sorpresa de pensar de qué irá la clase de hoy... Lo voy a echar de menos! Por eso, hasta ahora lo he disfrutado muchísimo pero estos últimos días lo voy a hacer todavía más y con plena presencia y consciencia ✨ Te doy, además mi enhorabuena Anabel, sé qué detrás de esos 30 vídeos hay muchiiiiisimo trabajo y esfuerzo. Gracias por tu dedicación 🙏 me consuela pensar que en breve tendremos calendario nuevo que también me hace mucha ilusión jijiji

Hoy he completado mi medalla de racha de 60 días...

Impresionante práctica la de hoy. Cuánto cuidado, cuánto cariño, cuánta presencia y, sobre todo, cuánto amor. He sonreído mucho pero he llorado aún más. Anabel, parecía que me estabas hablando a mi especificamente. Me ha impactado muchísimo y aún más la visualización final. La pena es no haberme amado y cuidado antes... ahora ya hay muchas cosas que no puedo recuperar, pero aún así sigo adelante y sigo cuidándome e ilusionándome cada día. Namasté 💛

Buenas tardes. Estoy participando en un ensayo clínico, después de pasar por un proceso oncológico, del que, poco a poco, voy saliendo. Hoy me han hecho una resonancia y me ha costado infinito. Me he acordado mucho de las clases de meditación y de la respiración. Ha sido fundamental todo lo que he aprendido con Anabel que, hoy y otras veces, tengo que poner en practica. Gracias Anabel por todo lo que hemos conseguido, porque, mi avance también es eq tuyo. Besos enormes!

Hola familia:

Quiero compartir esta frase de Anabel de hoy, del reto de yoga y el tema de hoy: "Exhalar". Ha resonado profundamente en mi. Desde que empecé con Anabel me repito muchas frases de ella, pero muchas, muchas 😅. Y una de las que utilizo mucho es "exhalo y suelto", sobre todo cuando me invaden los pensamientos intrusivos o recuerdos que no quiero que vuelvan. Espero que estéis todos bien. Un abrazo.

DIA 24 : POTENCIAL

Hoy ha sido un reto para mí, pues este tipo de clases no estoy tan acostumbrada. Si me dan a elegir, elijo el Hatta Yoga porque es una práctica con la que me siento más conectada. Pero....tengo que reconocer que me ha encantado salir de mi zona de confort, y aunque ha habido momentos en que me he perdido un poquillo, he podido engancharme enseguida, que es algo que me ha sorprendido. Así que estoy super agradecida por qué nos brides este tipo de prácticas también.

Seguimos con el reto, ya nos queda menos!!!

Buen día para tod@s!!!❤️

Buenos días familia 👋Por muchos motivos de peso no he podido hacer el reto de yoga que has ido compartiendo, querida Anabel Otero Tiene una pinta ESTUPENDA, leo todas las newsletters que puedo y todos los posts y comentarios que hacéis sobre las clases y me resulta súper inspirador.

¿Cabe la posibilidad de que en algún momento lo añadáis a la plataforma? Me gustaría saberlo para comprender cómo puedo programarme para hacerlo en otro mes, por ejemplo, en Julio.

Imagino que para Julio nos prepararás algo estupendo, es sólo que simplemente con leer los títulos de cada sesión, tus cartas y lo que dicen las chicas en la comunidad, me muero de ganas de hacerlo, y como sigo siendo principiante, seguro que es genial.

Gracias y creemos un bonito día entre todas/os 🩷🌱🙏