Quisiera compartir con tod@s vosotr@s las siguientes palabras del músico sufí indio Habrás Inayat Khan; muy acordes con el viaje que estamos realizando por los siete chakras 🌈: <<La experiencia de la armonía y de la unicidad pueda hacerla un hombre en todas partes: en la belleza de la naturaleza, en los colores de las flores, en todo en cuanto ve, y en todo cuanto encuentra a su paso. En las horas de meditación y de soledad y en las horas en las que está inmerso en el mundo. Dondequiera que oiga música experimenta una alegría y armonía plenas. Al derribar los muros que le rodean experimenta la unicidad con lo absoluto. Este ser uno es una manifestación de la música en las esferas>>.

Buenas tarde familia 🦋

Hoy les quiero compartir este hermoso poema que acabo de encontrar entre mis notas lo leí hace mucho tiempo en las redes, y me gustó tanto que lo guarde, espero que les guste. ✨✨

Poema para un Alma despierta

No intentes cambiar a nadie

limítate a iluminar,

porque es tu luz la que invita

a tu prójimo a cambiar.

Que en estos tiempos extraños

en que elegiste volver,

tu tarea, compañero,

no es otra que la de “ser”.

Y si ése que va a tu lado

se encuentra dormido acaso,

respeta su desarrollo

y su aparente retraso.

Contémplalo con ternura

y acéptalo tal cual es,

y déjalo que prosiga

marchando sobre sus pies.

No te olvides que él estás

iguiendo su “plan de vida”

ese que le armó su alma

al preparar su venida.

Y tú no puedes lograr

que eleve sus vibraciones,

ni con presiones abiertas

ni sutiles empujones.

Porque hay ciclos en la vida

que no se pueden forzar

!ya su corazón un día se abrirá de par en par!

Y entenderá cabalmentede

forma clara y certera,

que ésta vida es solamente,

una ilusión pasajera.

Tú entra en tu propio silencio,

y en forma suave y callada,

deja que tu luz interna

se filtre por tu mirada.

Tu impronta suave y serena

produce su propia acción,

y esparce sobre las cosas

silenciosa inspiración.

Y cuando dejas que el otro

transmute su propia cruz,

no intentas cambiar a nadie,

Deja que encuentre su luz.

✨✨-Shankar Nehru Sethi-✨✨

🤗✨✨✨

¡Que sepáis que me acuerdo de vosotras! Mi marido y mi hijo se han ido a hacer el cabra y yo me he quedado meditando en mi árbol favorito del Paseo de los Melancólicos de Canfranc. Conste que no era yo la única 😉. Muy resfriada pero feliz 💚

Me gustaría proponerles un pequeño ejercicio para buscar esas cosas bellas en nosotros mismos y mismas!

Cierren los ojos y piensen desde el fondo de su ser, qué es lo que más les gusta de ustedes mismos y mismas, es un ejercicio simple pero poderoso, a veces no nos damos cuenta de lo increíbles que somos hasta que nos ponemos a pensar en eso que nos gusta tanto de nosotros!

Los y las leo, para saber eso que tanto aman de ustedes!!, un abrazo y un beso desde la distancia!🫶🏻💛🤭

Hola hola!, comunidad hermosa, Anabel y al equipo lindo de plenamente!, estoy muy contenta de contarles que sobreviví a mi pasantía de dos semanas, fue entre comillas un tiempo más de descanso porque no hice mucho en la pasantía, ya que no podía atender público porque no tenía un usuario en el banco, pero aprendí montones e hice nuevas amistades, conocí a una chica que es igual de estructurada y ordenada que yo, fue increíble porque hice mach con ella!, me regalaron unas cositas que les estaré enseñando en mi siguiente publicación! Quisiera compartir con ustedes que antes de comenzar ese camino tenía tanto miedo, me decía "no voy a poder sostener todo al mismo tiempo", y la primera semana fue muy complicada, realmente no sabía cómo había sobrevivido, pero la segunda semana fue más tranquila y sencilla, ya podía llevar las cosas mejor y juntas, realmente fue muy llenador el poder demostrarme a mi misma que podía hacerlo!

Durante estas dos semanas tuve que suplir la yoga para poder dar a basto con las clases, la pasantía y el trabajo jaja, pero estaba tan deseosa de volver, no pude estrenar el calendario Chakra, pero me prometí disfrutarlo al máximo me cuánto terminara mi pasantía, y he realizado las clases del sábado y la de hoy domingo, estoy algo magullada por las posturas, pero me sentí tan viva y feliz, fue realmente increíble, fue como dejar de comer helado por un mes y luego comerme un cono de helado napolitano!

Siento que he crecido más como persona, quiero contarles que me tocó que entregar fichas durante la segunda semana, y me hacía tan feliz el darles un trato amable y agradable a los clientes, no sé, como que me llenaba, estoy muy sorprendida de mi misma porque antes las personas me lograban robar la paz y ahora, soy capaz de escuchar las quejas de un cliente sin inmutarme, porque comprendí que tanto los empleados del banco como los clientes son personas y puede ser que no estén pasando por su mejor día, puede ser que estén cansados o estresados, comprendí que somos personas de carne y hueso, que a veces no manejamos de la mejor forma nuestras emociones, pero no significa que seamos malas personas, en especial las personas adultas mayor, no sabemos que pasa por sus vidas o lo han pasado, creo que me he vuelto una persona más empática, o tal vez me cansé de juzgar y criticar injustamente, realmente creo que solo deseo priorizar el pasar un momento agradable sin dejar que nadie me robe la paz!

Tengo que admitir que fueron dos semanas preocupantes porque el sostén de mi madre soy yo, y se enfermo muchísimo cuando no pude estar ahí para ayudarla, pero ya he vuelto y planeo cuidarla y ayudarla todo lo que pueda!

Lamento haber desaparecido por tanto tiempo, espero ahora poder estar más presente, regalandoles un pequeño momento de risa o alegría con mis publicaciones, sin más que decir, me despido para hablarnos pronto!!

Les deseo mucha salud, les mando muchos abrazos y espero que estén muy pero muy bien!!🫶🏻💛

PD: una puerta del banco me atacó y me esbarate una uña y un dedo, fue difícil, no sabía cuánto usaba ese dedo en mis actividades diarias jaja...🤭💛

Hola, tengo duda si en alguna de las clases intentaremos la postura de sirsasana, aún no he visto que practiquemos esa postura. Tengo curiosidad 👀 saludos a todas 🙌🏼🤭