✨ Ya tienes disponible tu guía del mes ✨
En este vídeo te cuento todo lo que necesitas saber sobre el nuevo calendario: cuál fue la inspiración que lo motivó, cómo está estructurado, qué trabajaremos cada día y de qué manera puedes adaptarlo a tu nivel.
También encontrarás consejos para sacarle el máximo partido si eres principiante y quieres empezar paso a paso 💫
Estoy emocionada por empezar! Espero que tú también 😃
Tu Guía de Mes - Todo lo qu...
Acabo de leer esta maravillosa frase, y que cierto es, querida comunidad la comparto con todos y todas, buen finde🙏🏼
Hola me Hustaria saber cómo puedo descargar la app en mi TV 🤔 sólo que no lo sé por qué no puedo conseguirla es muy raro mi TV Es un LG 65 es Nuevo y creo que puedo descargarla pero a un no sé cómo puedo hacerlo llevo días intentándolo 🥹😓y no lo consigo 😣 Alguien me podría ayudar si sabe cómo lo hizo se lo Agradecería mucho mucho. 💖
Buenos días . Tengo una consulta sobre el pago que realicé con mi tarjeta de crédito . A quien me dirijo
Hola hola!, hoy quiero compartirles una reflexión que tuve un día de estos...estaba por salir a comer y a pasar un día con muchas actividades dinámicas, un día especial en resumen, cuando me puse a pensar en qué era especial por esas situaciones, pero que hacía realmente especial ese día y a los otros?, era una actividad especial?, era una comida diferente a lo habitual?...en ese momento analice que el simple hecho de haber podido ponerme de pie, de desayunar y poder ver lo más simple como mis pies desde arriba era lo más gratificante y reconfortante que podía tener...ver a mi mamá al lado mío de pie...hace unos días murió la mamá de un amigo de mi novio, y solo pude pensar "soy tan afortunada de tener a mi mamá conmigo...que haría yo en su situación?", daba por sentado cosas que son una gran bendición y que en cualquier momento se pueden acabar de hoy para mañana...
Así que gracias a todas y todos por estar aquí, por seguir vivos, por tener salud...gracias por su tiempo, por su consideración, por ser quienes son...gracias por ser parte de Plenamente!
Y gracias infinitas a nuestra querida Anabel Otero por crear este espacio tan reconfortante que te impulsa a sacar esa versión genuina que hay dentro de cada uno y una!
Un beso y un abrazo a tod@s, que cada día sea un motivo para dar las gracias en sus vidas, son muy valiosos como personas no lo olviden!🤗💛✨
Hola a tod@s, desde hace unos días he empezado a prácticar diariamente pranayama 2 veces al día, de mañana y noche; he empezado por el video de principiante; no se si le ha pasado a más gente pero me surge la duda de cuando empezar a practicar con la retención, Anabel Otero cuando recomiendas pasar a hacer retención, esos 16 segundos. Ya me contais. Un saludo
Buenos días a todos 🍁 me he convertido adicta al Yoga Nidra. Me encanta y lo practico „casi“ todos los días. El otro día creí leer que hay una nueva sesiòn de Yoga Nidra por las mañanas, pero no encuentro la pràctica ni el e-mail! Lo soñé? Lo nidragé? 😂o realmente es así?
Gracias por vuestra ayuda! Una sonrisa a todos 🫶🏼
"LA ALEGRIA SOY YO, YO SOY LA ALEGRIA"
Ayer, después de la Meditación, "Cultivando la Alegría" me vino a la mente una imagen muy clara, que hoy he tratado de materializar lo mejor posible, a través de una interposición de un collage de Matisse, y una imagen del cielo mar y del mar ... 🌹
Buenas tardes familia ✨✨
Hoy les quiero compartir este hermoso poema. Que tenía guardado en mis notas y acabo de terminar de leer una vez más, ami me gusta mucho y me hace reflexionar, cada vez que lo leo. Espero que ustedes también les gusten mucho, se los comparto con mucho cariño 💫💫
CUANDO ME AME DE VERDAD.
De Charles Chaplin.
Cuando me amé de verdad comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto, en la hora correcta y en el momento exacto y entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene un nombre: AUTOESTIMA.
Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no es sino una señal de que voy contra mis propias verdades. Hoy sé que eso es: AUTENTICIDAD.
Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera diferente y comencé a ver todo lo que acontece y que contribuye a mi crecimiento. Hoy eso se llama: MADUREZ.
Cuando me amé de verdad, comencé a percibir cómo es ofensivo tratar de forzar alguna situación, o persona, solo para realizar aquello que deseo, aún sabiendo que no es el momento o la persona no está preparada, inclusive yo mismo. Hoy sé que el nombre de eso es: RESPETO.
Cuando me amé de verdad, comencé a librarme de todo lo que no fuese saludable: personas, situaciones, todo y cualquier cosa que me empujara hacia abajo. De inicio mi razón llamó esa actitud egoísmo. Hoy se llama: AMOR PROPIO.
Cuando me amé de verdad, dejé de temer al tiempo libre y desistí de hacer grandes planes, abandoné los mega-proyectos de futuro. Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta, cuando quiero y a mi propio ritmo. Hoy sé que eso es: SIMPLICIDAD.
Cuando me amé de verdad, desistí de querer tener siempre la razón y con eso, erré menos veces. Hoy descubrí que eso es la: HUMILDAD.
Cuando me amé de verdad, desistí de quedar reviviendo el pasado y preocuparme por el futuro. Ahora, me mantengo en el presente, que es donde la vida acontece. Hoy vivo un día a la vez. Y eso se llama:PLENITUD.
Cuando me amé de verdad, percibí que mi mente puede atormentarme y decepcionarme. Pero cuando yo la coloco al servicio de mi corazón, ella tiene una gran y valiosa aliada. Todo eso es: SABER VIVIR.
Feliz comienzo de fin de semana gente bonita ✨🌿🌿🌱🍃
Hola a todos, soy Fani 😊
Me gustaría presentarme oficialmente con toda la comunidad, ya que es posible que muchos de vosotros me hayáis visto respondiendo comentarios o consultas dentro de la app. Con esta presentación quiero que me pongáis un poco más en contexto dentro de esta familia tan especial que Anabel ha creado con tanto amor y dedicación.
Tengo 32 años y vivo en Riudoms, un pequeño pueblo de la provincia de Tarragona. Amo todo tipo de deporte, pero mi gran pasión es caminar por la montaña y salir a correr. De aquí la foto que os comparto, fue de mis vacaciones del verano pasado recorriendo todas las Dolomitas con nuestra mini furgo y en donde tengo muy buenos recuerdos junto a mi familia. Soy mamá de un niño de 16 mesecitos, y gracias a él he aprendido a valorar aún más el tiempo de calidad, tanto en familia como con una misma. También me hizo darme cuenta de lo importante que es trabajar en algo que realmente te llene... y que sí, que es posible combinar ambas cosas.
Desde octubre tengo la suerte de formar parte del equipo de Anabel en esta aventura llamada Plenamente. Estoy profundamente agradecida por la confianza que ha depositado en mí. Han sido meses de muchos cambios, aprendizaje y también nervios —no os lo voy a negar—, pero ver el resultado reflejado en vuestros mensajes, en cada clase que seguís con cariño, en cada pequeño logro que compartís… es algo que llena el corazón.
Me hace mucha ilusión seguir creciendo junto a vosotros. Si alguna vez necesitáis ayuda o tenéis cualquier duda, aquí me tenéis. Estoy para acompañaros en lo que necesitéis.
Gracias de corazón por formar parte de esta comunidad tan viva y tan llena de consciencia.
Un abrazo enorme,
Fani 💖