Hola comunidad!

Hoy vengo con una duda, y es que hace un tiempo cambié el dispositivo para usar plenamente del celular a la notebook, pues de esa manera evito distracciones antes y después de la práctica (me ha venido muy bien, estoy contenta con ese cambio).

El único tema es que me he encontrado con que no puedo ver mis clases que marco como favoritas desde la notebook 😕 o al menos no sé dónde se encuentran.

¿Alguien sabe donde puedo acceder a mis playlist y favoritos? me sería de mucha utilidad.

(Otra cosa que noté es que si accedo desde una colección a las clases, no puedo ver ni comentar en esa clase, comentario por si sirve para una mejora en un futuro ❤️‍🩹)

Eso es todo, espero que estén muy bien y tengan un maravilloso Jueves ✨🌸

¡Feliz domingo a tod@s! ☀️

¿Quién ha conseguido el reto de los 4 minutos de la clase de hoy? 💪⏱️

Me encantaría que este reto se convirtiera en un reto de comunidad, un espacio donde podáis animaros los un@s a los otr@s, compartir vuestros logros, y motivaros mutuamente. 😃

Estoy súper emocionada por este pequeño desafío, y os adelanto que lo iré repitiendo en alguna otra clase, así que… ¡esto no ha hecho más que empezar! 😄

Os abrazo muy fuerte,

con muchísimo cariño 💖

Anabel

✨ Para quienes queréis profundizar un poco más en las posturas ✨

El otro día nuestra compañera Pilar Cortés compartió un recurso que me pareció súper útil: tarjetas con posturas de yoga.

Aquí os dejo el enlace por si os interesa:

👉 https://amzn.to/4kfTPEu

Cada carta incluye el nombre en sánscrito, los beneficios, y también algunas variantes o modificaciones 🙏

Lo interesante es que están en español (¡algo no tan fácil de encontrar!) y me parece una herramienta genial tanto para quienes enseñáis como para quienes simplemente queréis aprender más o enriquecer vuestra práctica.

A veces incluso es divertido usarlo como inspiración para tu clase del día: sacas una carta al azar y practicas esa postura con calma, o investigas más sobre alguna que apareció en clase.

🧘‍♀️ 100% recomendado.

Y si tenéis algún otro recurso que os haya servido para profundizar o inspiraros en la práctica… ¡compartidlo en los comentarios! Nos encanta descubrir cosas nuevas 💬💛

Buenos días querida comunidad, 😊

¡Estoy feliz, emocionada y con muchas ganas de contaros que ya está aquí el reto anual de 30 días de yoga! Empezamos el 1 de junio 🧘‍♀️💫

Es un momento muy especial para mí, porque este reto fue el punto de partida para much@s de vosotr@s, y compartirlo de nuevo me llena el corazón. Este año, una vez más, será totalmente gratuito y estará disponible en YouTube, abierto para todo el mundo. Quiero que lo hagamos junt@s, en comunidad, como en los inicios 💛

👉 Puedes registrarte aquí para recibir cada día la clase en tu correo, junto con mensajes bonitos, inspiración y alguna que otra sorpresa: https://anabelotero.com/30-dias-de-yoga-2025/

Cada día recibirás una clase nueva que podrás hacer a tu ritmo, estés donde estés. No importa si llevas tiempo practicando o si estás empezando de cero: este reto es para ti si quieres reconectar contigo, moverte con intención, y dedicarte ese ratito diario que tanto bien nos hace.

✨ Durante el mes de junio, el reto estará solo disponible en YouTube, para que lo vivamos junt@s como comunidad, día a día.

Y una vez finalizado el reto, lo pondremos disponible como un nuevo programa dentro de Plenamente, por si quieres volver a hacerlo más adelante o repetir tus clases favoritas.

👉🏼 Y mientras tanto, en la app de Plenamente, tendremos un mes muy especial dedicado al Pilates:

💫 Cada semana una clase nueva

🗓 Un calendario diario con prácticas guiadas

💪 Movimiento consciente, clases con implementos y secuencias novedosas (¡y desafiantes!).

Así que este junio te invito a moverte conmigo como tú elijas:

✨ En YouTube, con el reto de yoga

✨ En Plenamente, con un mes completo de pilates

🎉 ¡O en ambos!

Estoy trabajando con muchísimo cariño para que este reto sea una experiencia bonita, transformadora y llena de conexión.

Gracias por estar aquí, por seguir creciendo conmigo y por ser parte de esta comunidad tan preciosa.

📩 Regístrate aquí para empezar juntas el 1 de junio:

https://anabelotero.com/30-dias-de-yoga-2025/

¡Déjame un mensaje si tú también te unes al reto!

Hola Comunidad, soy profesora de yoga y terapeuta y voy practicando a diario, diferentes clases que están en la app, siempre sumando para mi bienestar. Me gustaría compartir con vosotras, que lo más importante es el movimiento diario. Tengo 65 años y sigo observando como el cuerpo, las emociones y la meditación siguen trabajando en mi. Gracias bella Anabel por todo tu contenido. Abrazo para ti y toda esta bella comunidad, desde Girona🙂😘