¡Muchísimas gracias a ti! 😊🙏🏼 

¡Me alegra mucho que lo notes! 😊 Poco a poco los estiramientos van haciendo su magia y tu cuerpo te lo agradecerá cada vez más. ¡Sigue disfrutando de tu práctica y celebrando esos pequeños progresos! 🙏

¡Hola Ernesto! 😊 Me alegra que estés disfrutando de las clases. Aquí te comparto otra clase que te puede venir perfecta para después de correr. ¡Espero que la disfrutes muchísimo! 💖

¡Me alegra mucho que hayas disfrutado de la clase! Gracias a ti por tu constancia y por compartir tu experiencia 😊

Me alegra mucho que hayas disfrutado de la clase, ¡esa creatividad siempre suma! Y genial que luego hayas podido disfrutar de la clase y del yoga nidra para cerrar el día con calma. Un abrazo 💖

¡Gracias a ti, Diana! 🤍

Me alegra mucho saber que la práctica te ha ayudado con el dolor, Bárbara 🙏💛. Es estupendo ver cómo el movimiento consciente puede aliviar molestias y aportar bienestar. ¡Gracias a ti por compartirlo con todos nosotros!

¡Gracias a ti, Claudia! ✨

Me alegra mucho que hayas sentido esa sensación de ligereza y flotación. ¡Gracias por compartirlo! ✨

Sí, muchas veces la movilidad de la pelvis influye en posturas como la esfinge y en otros estiramientos más complejos, así que no te preocupes si no te sale del todo: lo importante es escuchar tu cuerpo y disfrutar del proceso.

¡Gracias a ti, siempre! 💛