🌟 ¡Nuevo vlog de este mes ya disponible! 🌟

Este vlog es muy especial porque hablo de algo reciente que nos ha afectado a muchos: un apagón que ocurrió en toda España y otros países. A raíz de esto, salieron varias reflexiones personales muy enriquecedoras para mí. 💡

La grabación de este vlog fue un poco inusual, ya que la primera vez lo grabé el mismo día del apagón… ¡sin luz! 😅 Por eso decidí grabarlo de nuevo para que se escuchara y viera mejor y tuviera una mejor calidad.

También aprovecho para hablar de algún libro que me ha acompañado últimamente. 📚✨

Si aún no sabías que tengo vlogs, te invito a descubrirlos. Cada mes publico un nuevo vlog, y puedes encontrar todos los anteriores en la sección “Vlogs y Charlas” de la página principal de Plenamente. Solo tienes que deslizar hacia abajo y encontrarás la categoría de vlogs con todos los videos que he grabado hasta ahora.

Muchos de vosotros ya disfrutáis de ellos, y creo que puede ser muy enriquecedor para quienes aún no han tenido la oportunidad de escucharlos. ¡Espero que lo disfrutéis!

¡Hola querida familia! Acabo de leer todos vuestros comentarios en la publicación sobre qué frase me identifica… ¡y qué deciros! Creo que vamos a tener que hacer un “diccionario de frases anabelescas” porque esto ha sido, sin duda, uno de los mejores momentos de mi semana. 🥹✨

Si aún no te has pasado a comentar o simplemente a leer los mensajes… por favor ve, porque es un verdadero regalo ver cómo tantas de vosotras coincidís (y os reís) con las mismas frases. Por goleada han ganado:

🔹 “Que te veo”

🔹 “Haz que cuente”

🔹 y cómo no… “Sonríe” 💛

Gracias por cada palabra, por vuestra cercanía, por construir una comunidad tan cálida, divertida y auténtica. He contestado todos los comentarios que he podido, pero seguiré leyendo con muchísimo cariño si seguís dejando más.

Y sí, lo confieso: mi cámara tiene un agujerito secreto… por el que os veo de verdad 🤭👀 jajajaja

¡Os abrazo fuerte y os deseo un muy feliz fin de semana!

¡Hola comunidad bonita! Hoy me gustaría preguntaros algo que me hace mucha ilusión saber…

🧘‍♀️ ¿Cuál es esa frase que siempre os recuerda a mí?

Esa que quizás he dicho una vez en una clase…

o repito a menudo sin darme cuenta…

esa frase que os hace sonreír, que os calma, o que cuando la escucháis, pensáis: “¡Esto es muy Anabel!”

Puede ser algo que os haya marcado en un momento concreto, una frase que os da fuerza, o simplemente algo que siempre os hace sentir acompañadas. 💛

Me encantará leeros en los comentarios.

Gracias por estar aquí y por seguir construyendo esta comunidad tan bonita junt@s.

💬 Dejadme vuestra frase favorita, esa que se ha quedado con vosotr@s.

Con cariño,

Anabel

¡Nuevo Calendario Disponible! Flexible & Fuerte - Desarrolla tu Mejor Versión (Calendario de Mayo)

✨ Por votación popular, este ha sido el calendario más elegido… así que aquí lo tenéis. Gracias de corazón por votar y formar parte. 💛

📅 Empezamos mañana, y este mes vamos a trabajar el equilibrio entre fuerza y flexibilidad, con clases de pilates y yoga. Está pensado para ayudarte a sentirte bien en tu cuerpo, más fuerte, más ágil, y también más conectada/o contigo.

⚙️ Es un calendario adaptable, así que puedes seguirlo a tu ritmo, incluso si estás empezando o tienes poco tiempo.

📍 ¿Dónde seguir el calendario?

✅ La mejor forma de hacerlo es desde el calendario integrado, que encontrarás en el submenú de la app. Ahí tienes todas las clases organizadas día a día para todo el mes. Solo entras, haces clic en la clase del día y listo. Así de fácil y sin complicaciones.

📲 También puedes acceder a la colección del calendario en la sección de destacados de la página principal de la app, o en la sección de todas las playlists de calendario.

🔗 Enlace directo a la colección: https://miembros.plenamente.tv/programs/flexible-fuerte-desarrolla-tu-mejor-version-calendario-de-mayo-2025

💬 Si te vas a unir, déjamelo en un comentario. Me encanta saber quiénes vais a hacerlo, leeros, y que podamos acompañarnos durante el mes. Aunque sea en la distancia, se siente diferente cuando estamos conectados. 💛

🌿 Nueva colección: Calentamiento 🌿

Ya podéis encontrar en la app una nueva colección. Se llama Calentamiento y está pensada para quienes quieren preparar el cuerpo con un poco más de calma antes de una práctica más intensa o larga.

La encontraréis al final de la página principal de Explorar, donde están agrupadas las clases por necesidades en la sección "Clases si necesitas..."

Os dejo el enlace a continuación: https://miembros.plenamente.tv/programs/collection-y7ofvrgkpts

Esta colección incluye sesiones de entre 10 y 20 minutos, suaves y accesibles, enfocadas en mover, estirar y activar el cuerpo poco a poco. Hay clases centradas en la movilidad articular, ideales para generar una base segura antes de empezar una práctica más exigente.

👉🏼 Aunque todas las clases ya incluyen un calentamiento, esta colección es para quienes sienten que necesitan un pequeño extra.

Gracias siempre por vuestras sugerencias. Esta, en particular, me hacía mucha ilusión incluirla.

¡Espero que os acompañe en vuestras prácticas!