Lamento mucho la pérdida de tu perra, debe de ser un momento muy doloroso. Y sí, es completamente posible que durante el savasana hayas liberado emociones guardadas. A veces, al permitirnos la calma y el espacio, el cuerpo y la mente nos guían a soltar lo que llevamos dentro. Mis profesores de Yoga Jivadaya describen este proceso muy bien con estas palabras:
"Normalmente, cuando vivimos inmersos en la agitación de la vida diaria, nuestra mente rechaza esa conexión con nuestras emociones y solemos evadirlas quedando latentes en nuestra mente subconsciente. Cuando nos aquietamos todo aquello que normalmente no es reconocido en nuestra conciencia, como son pensamientos y emociones se tornan presentes y encuentran espacio para hacerse visibles y ser reconocidos. Al conectar con tu naturaleza presente has permitido que esa emoción salga a la superficie y pueda ser liberada. Es algo normal en el proceso meditativo o practicando yoga, permitir y soltar".
respondió en Día 15 - Amor: Yoga para el Amor Puro y la Compasión (30 min) | 30 días de Yoga 2024
15 de abr 14:05
Qué hermoso que te sientas así, relajada y con el corazón abierto. Te envío todo mi cariño 💖✨