Gracias por tu mensaje, Abel 💛

Lo más importante es escuchar siempre a tu cuerpo y respetar tus límites actuales. En las torsiones y posturas de flexión, usa bloques, la correa o cualquier soporte que te permita mantener la alineación sin forzar. Con la práctica constante, tu flexibilidad y fuerza irán mejorando, y podrás adaptar las posturas poco a poco.

Recuerda: no se trata de llegar a una forma perfecta, sino de sentir los beneficios y cuidar tu cuerpo en cada movimiento ✨

Eneia, me alegra muchísimo saber que te ha gustado. ¡Muchas gracias! 💫

María, me alegra muchísimo que hayas disfrutado la clase. ¡Muchísimas gracias! 😊🙏🏼 

Pilar, me encanta cómo te lo has tomado 💫 Adaptar los pesos poco a poco y escuchar tu cuerpo es la mejor forma de avanzar. Me alegra mucho que hayas disfrutado la clase a pesar del reto, y esa práctica de yoga para recuperarte suena perfecta. ¡Muchísimas gracias! 🌿

Virginia, me alegra muchísimo que te animaras a practicar hoy 💫 Qué bonito que la clase te haya hecho sentir tan bien y que hayas disfrutado cada momento 🌿

Helga, qué bien que hayas adaptado la clase a tu estilo y le hayas puesto todo tu empeño, ¡eso es lo que cuenta! Y tranquila, los “regalos” los acepto encantada. ¡Muchas gracias por compartirlo! 🙏🏼😄

Carolina, me ha encantado leer tu comentario 😄 Qué bien que te animaras con esta clase y que incluso tu peque haya compartido la experiencia contigo. Me alegra que la hayas disfrutado y que forme parte de tus favoritos 🙏🏼💫

Samantha, qué gusto saber que te animaste con las pesas en tu primera clase 💫 Me alegra que la experiencia te haya resultado intensa y gratificante. ¡Gracias por atreverte y compartirlo! 🙏🏼

Denisse, qué alegría saber que la clase te sacó de tu zona de confort y te despertó con energía a las 5 a.m. 😄 ¡Gracias por compartir tu experiencia! 💖

¡Muchas gracias, Ruby! 💖