Hola María Teresa, muchas gracias por tu mensaje 💖 Nos encanta saber que acabaste la clase con tan buena sensación y que notaste más control que la vez anterior. Adaptar las posturas según tu fuerza es totalmente normal y forma parte de progresar a tu ritmo. ¡Gracias! 😊

Hola Maribel, muchas gracias por tu mensaje 💖 Nos alegra muchísimo saber que estás disfrutando de las clases y que notas cómo tu cuerpo se va fortaleciendo y tu energía aumentando. Cada práctica tiene su ritmo y ver que aprovechas los cambios y variaciones es fantástico. ¡Gracias a ti por tu constancia y por compartir tu experiencia con todos nosotros! 🙏

Hola Clau, muchas gracias por contarnos 💖 Lo más importante cuando estás resfriada es escuchar a tu cuerpo y adaptar la práctica según lo que necesites. Si algún ejercicio se hace pesado, puedes modificarlo o tomarte pausas, así sigues cuidándote mientras mantienes la rutina. ¡Recupérate pronto y ánimo con tu práctica! 🙏

Hola Liliana, gracias por tu mensaje 💖 Nos alegra saber que completaste el reto y que te animaste a trabajar los ejercicios de equilibrio. Cada práctica ayuda a mejorar paso a paso, y lo importante es disfrutar del proceso 😊

Hola María del Carmen, muchas gracias por compartir tu experiencia 💖 Qué alegría saber que la clase te acompañó tan bien y te ayudó a relajarte y preparar el descanso. Esperamos que tu noche haya sido reparadora y que sigas encontrando en la práctica un apoyo para dormir mejor 🙏

Myriam León, gracias por compartirlo 💖 Lo bonito de la práctica es justo eso: volver a intentarlo, estés más o menos estable ese día. Cada vez que te subes a la esterilla ya estás sumando, y que hayas sentido el cuerpo activo incluso con el frío dice mucho del trabajo que hiciste. Nos alegra un montón acompañarte con estas propuestas y que las disfrutes tanto. Gracias a ti por estar ahí 🙏

Hola Nati, muchas gracias por compartirlo 😊 Qué bien saber que te has sentido cómoda probando distintos pesos y que la clase te ha resultado retadora. Cada cuerpo responde de forma distinta y lo bonito es ir explorando hasta encontrar lo que mejor encaja en cada momento. ¡Gracias! 🙏

Hola Marta, qué bonito cuando las clases llegan justo en el momento adecuado. Nos alegra un montón que esta propuesta con música te haya resultado tan estimulante. No pasa nada si no se sigue todo al cien por cien, cada práctica es distinta y lo importante es escuchar el cuerpo y disfrutar del proceso 😊 Gracias por compartir tu experiencia y por estar ahí 🙏

Almudena, qué bien 💪 Me encanta la idea de usar paquetes de arroz mientras llegan las pesas de los Reyes. Seguro que te vendrán genial para seguir disfrutando y fortaleciendo en las clases 😊

Carolina, nos alegra que hayas disfrutado la práctica 😊 Qué bien que hayas podido conectar con la respiración y el flow, y encima con ese calentamiento previo en la cinta. ¡Gracias por compartir tu experiencia!