¡Buenos días, Marie France! Nos encanta saber que esta clase te ayudó a empezar el día con buena energía, especialmente cuando no había muchas ganas al principio. ¡Gracias por compartirlo! Un fuerte abrazo 🥰

¡Hola Silvia! Es completamente normal que al principio no se note ese efecto calórico con la respiración de fuego. Con la práctica regular, el cuerpo va afinando la técnica y la energía empieza a sentirse de forma más clara. Te recomiendo hacerlo siempre a un ritmo cómodo, sin forzar, y poco a poco notarás la diferencia ✨

¡Buenos días, Helena! Nos alegra mucho saber que la práctica te ha sentado bien y que retomas tu rutina con cuidado y amor. Gracias también por dedicarla con tanta intención a todos los que atraviesan lesiones o molestias; es un gesto precioso y lleno de compasión. Esperamos que poco a poco te vayas sintiendo mejor de tu hombro. Te enviamos un abrazo grande de todo el equipo 🙏🏼

¡Bienvenida a Plenamente, María Eugenia! 🌸 Nos alegra muchísimo que hayas disfrutado tu primera clase de pilates. Es cierto, el pilates y el yoga comparten varios aspectos: ambos trabajan la respiración, la conciencia corporal y el equilibrio entre cuerpo y mente. La diferencia principal es que el pilates se centra un poco más en la fuerza y la estabilidad del core, mientras que el yoga integra también la parte más meditativa y espiritual. Nos encantará seguir acompañándote en esta nueva etapa 🙏🏼

Gracias por tu mensaje, Olivia ✨ Nos alegra mucho que estés retomando la práctica; a veces necesitamos esos pequeños descansos, y volver con calma y constancia marca la diferencia. Lo importante es seguir disfrutando del proceso, sin prisa. Gracias por tus palabras tan bonitas 🙏🏼❤️

Gracias por compartir tu vivencia, Raquel ❤️ A veces, al conectar profundamente en la meditación, surgen emociones como la angustia o la pena; son parte del proceso de soltar y abrir espacio para la calma. Nos alegra saber que, al seguir respirando, encontraste esa sensación de conexión y serenidad. ¡Te mandamos un fuerte abrazo! Namaste 🙏🏼

Ruth, nos encanta saber que disfrutaste la clase y que te sentiste tan bien con tu práctica. Esa flexibilidad y conciencia corporal son fruto de tu constancia, ¡enhorabuena por ello! Gracias por compartirlo con todos nosotros 🙏🏻🤗

¡Buenos días, Myriam! ❤️ Nos alegra saber que la práctica en el bosque te trajo recuerdos tan especiales y esa conexión con la naturaleza y la luz del amanecer. Momentos así invitan justo a eso: a respirar, observarse y estar presente. Gracias por compartirlo. ¡Un fuerte abrazo de todo el equipo! Namaste 🙏🏼

Irma, ¡muchísimas gracias por tus palabras y por compartir tu rutina! Nos alegra saber que las prácticas y el calendario te acompañan en tus mañanas. Esa meditación previa suena maravillosa para comenzar el día con calma y presencia. Un abrazo grande hasta México 🙏🏼💖

Hola, Aurora 🌿 Nos alegra mucho que hayas disfrutado de la clase y que te haya sorprendido de manera positiva. Es genial que estés explorando y probando cosas nuevas, ¡muchísimas gracias! 💖