Hola, Adri 🌿 Qué bonito ver cómo lograste encontrar ese espacio de calma dentro del torbellino de pensamientos. Nos alegra que la práctica te haya ayudado a observarlos desde otra perspectiva y a sentirte más presente. Gracias por compartir tu experiencia 💖
Ruth, nos alegra mucho saber que la práctica te ha ido tan bien y que has podido trabajar con tus pesas respetando tus hombros. Empezar poco a poco es siempre la mejor manera, y verás cómo vas progresando. Gracias a ti por compartir tu experiencia y disfrutar del equilibrio 💖
Inma, nos alegra mucho saber que la meditación te ha resultado sanadora. Es muy valioso que puedas observar lo que necesitas trabajar y darte ese espacio de cuidado y comprensión hacia ti misma. ¡Muchas gracias! Namaste 💖
Buenos días, Myriam 🌿 Nos alegra muchísimo saber que la práctica te vino tan bien y que pudiste descansar las piernas mientras trabajabas los brazos y hombros. Es genial que la guardes entre tus favoritos. ¡Gracias por compartirlo! 💖
¡Buenos días, Elena! Nos alegra mucho saber que el ejercicio te ha dado alivio en las cervicales y que te ha permitido relajarte. Gracias por compartir tu experiencia y feliz día 💖
¡Buenos días, Raquel! Nos alegra muchísimo saber que la meditación te llevó a esos bosques gallegos y te hizo sentir tanta paz. Es precioso poder reconectar con lugares que nos llenan por dentro, aunque sea desde casa. Gracias a ti por compartir tu experiencia, feliz día 💖
Qué bonito lo que compartes, Antonella ❤️ Nos alegra mucho saber que la práctica te ayudó a sentirte más relajada y, al mismo tiempo, llena de vitalidad. Esa reflexión que haces es preciosa, la energía realmente nace dentro de nosotros, y cada práctica es una forma de cultivarla. Gracias por compartirlo, esperamos que sigas encontrando en cada sesión ese impulso y calma que necesitas 🙏🏼
Victoria, qué maravilla ese hayedo del valle de Arán y poder volver allí en tus meditaciones, sintiendo la misma paz y conexión con la naturaleza. Nos alegra muchísimo saber que la práctica te llevó a ese lugar tan especial,¡gracias por compartirlo con todos nosotros! 🙏🏼✨
¡Ay, Rosa! Qué gusto leerte y sentir tanta sinceridad en tus palabras. Me alegra muchísimo que hayas encontrado lo que te hace bien, lo que disfrutas y te llena de energía. Al final, eso es lo más importante: escucharte y moverte desde el disfrute, no desde la obligación 🙏🏼✨El yoga y el pilates también son fuerza, pero una fuerza que nace desde dentro, más amable y consciente. Me encanta saber que te sientes feliz y con más vitalidad, ¡eso lo dice todo! 🌸
respondió en Día 14 - De la mente al corazón: Viaje hacia la quietud del Ser (10 min) | 30 días de Meditación
28 de oct 07:41
Hola, Adri 🌿 Qué bonito ver cómo lograste encontrar ese espacio de calma dentro del torbellino de pensamientos. Nos alegra que la práctica te haya ayudado a observarlos desde otra perspectiva y a sentirte más presente. Gracias por compartir tu experiencia 💖