¡Qué bonito mensaje, Victoria! 🌅 Nos alegra mucho saber que la meditación te ha inspirado y que poco a poco vas sintiendo cómo el “carpe diem” se va haciendo parte de tu día a día 🙏Gracias a ti por compartir tus reflexiones y por dejarnos acompañarte en este camino de práctica y crecimiento 💛

¡Hola Paola! Nos alegra saber que la clase te ha sentado tan bien 🙏✨Te recomendamos echar un vistazo al calendario Autoamor de agosto ’24, pensado para equilibrar y cuidar el cuerpo durante etapas como la perimenopausia y menopausia 🌷.Te lo compartimos en este enlace: Calendario Autoamor

Este calendario ofrece clases suaves que ayudan a regular los ciclos hormonales, tonificar y fortalecer el suelo pélvico, aumentar la movilidad y cuidar las articulaciones, fomentando bienestar integral y autocuidado. ¡Esperamos que te sea muy útil y disfrutes cada práctica! 💛

¡Buenos días, Estrella! Nos alegra saber que la meditación te ha arrancado una sonrisa para empezar el día 💛La frase que mencionas suele pronunciarse “Om Tat Sat” y es un mantra sánscrito que se puede traducir como “Eso es la verdad suprema” o “La realidad última”. Es un cierre tradicional que invita a conectar con la esencia y la pureza del momento. Namaste  ✨

Myriam León Qué bien saber que a pesar de las molestias pudiste completar la clase y disfrutarla 🙏🏼✨Nos alegra mucho que la hayas encontrado tan completa y que vaya directa a tus favoritos. Gracias a ti por compartir tu experiencia. ¡Namaste y a seguir cuidando cuerpo y mente! 💛

¡Nos llena de ilusión leer cómo conectaste con la práctica, Carolina! 😍 Qué bonito que hayas sentido esa paz y silencio durante la relajación final, y que las posturas y la respiración te hayan acompañado de manera tan intensa 💫Gracias por compartir tus sensaciones con tanta sinceridad. ¡Nos alegra que estas prácticas te acompañen y te inspiren! ✨

Qué bonito leer tu experiencia, Gema 😍 Nos alegra muchísimo saber que la clase te hizo sentir esa fuerza y energía interior, y que disfrutaste cada momento, desde el esfuerzo físico hasta la vibración en Savasana. ¡Gracias por compartirlo con todos nosotros! 💫

Paulina, nos alegra muchísimo saber que disfrutaste la clase y que notas cómo avanzas en fuerza, conciencia y respiración 💖Es un placer acompañarte en este camino de cuidado integral del cuerpo y la mente. ¡A seguir disfrutando y sintiendo cada práctica! Un abrazo de todo el equipo 💫

Raquel, ¡qué bien que hayas empezado el día con la clase! 🙏🏼 Es normal que al principio del día el equilibrio se sienta un poco más inestable, pero poco a poco notarás cómo mejora. Probar por la tarde también puede ser divertido para comparar sensaciones 💛 Y recuerda que mantener la respiración y fijar la mirada en un punto ayuda muchísimo a encontrar estabilidad, así que cada práctica te irá haciendo sentir más segura y fuerte 💫

Helga, nos alegra ver cómo afrontaste el reto y cómo lograste completar toda la clase y las series. Poco a poco irás notando aún más fuerza y equilibrio en cada práctica 🙏🏼 Gracias por compartir tu experiencia con tanta energía y buen humor 💖

Carolina, nos encanta ver cómo disfrutas de los equilibrios y fluyes con la respiración. Seguro que esos glúteos sentirán el esfuerzo, ¡pero poco a poco notarás aún más fuerza y control! Gracias por compartirlo con todos nosotros 🙏🏼✨