¡Hola Marina! 💖 Gracias por compartir cómo te sientes. Nos alegra mucho saber que aunque te ha costado, has podido moverte un poquito hoy. Poco a poco irás recuperando fuerza y energía, y recuerda escuchar siempre a tu cuerpo para ir avanzando a tu ritmo. Mucho ánimo y un abrazo enorme 😘

¡Gracias por compartir tu experiencia, Miguel Angel! Esperamos que disfrutes muchísimo de tu práctica y te deseamos un feliz inicio de semana y de mes 😊

Myriam, nos alegra muchísimo leer cómo has disfrutado la clase y cómo te sientes después de practicar, incluso en días más difíciles. Es genial saber que cada sesión te da confianza y bienestar, y que Pilates y Yoga combinados te aportan tanto. Gracias por compartirlo con nosotros y esperamos que sigas disfrutando de cada práctica 🙏🏼

Pilar, nos hace muy felices leer cómo has afrontado la clase adaptándola a tu ritmo y cuidando tu corazón. Ver tu progreso y la confianza que vas ganando en ti misma es realmente inspirador. ¡Sigue disfrutando de cada momento de tu práctica y celebrando tus logros! 💖

¡Hola Ángeles! 😄 Gracias por compartir tu experiencia. Nos alegra que, a pesar de esos momentos de molestias, sigas retando a tu cuerpo y disfrutando de la práctica. Escuchar a tu cuerpo y adaptarte a él es lo más importante 💖

Gracias por compartir tu experiencia, Carolina! Nos alegra muchísimo darte la bienvenida a Plenamente y saber que ya estás disfrutando del calendario. Te animamos a seguir con constancia y escuchar siempre a tu cuerpo. Disfruta de cada práctica y de este camino de bienestar, y si en algún momento necesitas ayuda o tienes alguna pregunta, no dudes en escribirnos; te ayudaremos en todo lo posible 💖

¡Hola Nancy! Gracias por compartir tu experiencia. 💖 Nos alegra mucho saber que las clases y los retos te están ayudando a conectar con tu cuerpo y notar sus cambios cada día. Esperamos que disfrutes muchísimo de este nuevo mes y de todas las prácticas. ¡Un fuerte abrazo! 😄

Nos alegra mucho saber que disfrutas de las clases y que te resultan amenas. 😄 Respecto al coxis, es importante escuchar siempre a tu cuerpo: si algún ejercicio te resulta incómodo, puedes modificarlo o apoyarte con un cojín o manta para aliviar la presión. También puedes centrarte en versiones más suaves o alternativas que no te causen molestia, y poco a poco ir adaptando tu práctica.

Mucho ánimo en tu práctica y muchísimas gracias por compartirlo con todos nosotros! 🙏

Samantha, nos hace mucha ilusión saber que notas esa mejora y disfrute en tus prácticas. Es maravilloso cómo poco a poco tu constancia va transformando la experiencia, y nos alegra mucho que Pilates ahora también te resulte más ameno y agradable. 😄Gracias por tu confianza y por compartir tu progreso con nosotros. Namasté 🙏

Nos alegra muchísimo saber que la clase te está ayudando en tu recuperación y a fortalecer la musculatura de la espalda. Es genial que estés utilizando las clases para cuidarte y prepararte para tu próxima operación. 💪Gracias por compartir tu experiencia con nosotros, y sigue escuchando a tu cuerpo, que cada paso cuenta. Un fuerte abrazo! 😊