Hola Dori, muchas gracias por compartir tu experiencia con tanta sinceridad. Es precioso que te hayas permitido observar cómo responde tu mente en distintos momentos del día, esa es ya una gran parte de la práctica ✨

A veces, cuando la mente está más activa, cuesta un poquito más mantener la atención, y no pasa nada. Lo importante es haberlo notado, darte cuenta de ello y tratarte con amabilidad. Seguro que cuando la repitas en otro momento del día, la vivencia será distinta, y eso también forma parte del camino del yoga.

Gracias por tu presencia y por seguir compartiendo contigo misma desde ese lugar tan consciente 💖

Hola Isabel 😊

¡Qué ilusión leer tu mensaje y tu interés en comprender mejor las diferentes disciplinas! Te dejamos aquí una breve explicación para diferenciarlas:

Vinyasa Yoga: práctica dinámica donde las posturas se enlazan con la respiración, creando una secuencia fluida y meditativa.

Hatha Yoga: estilo más pausado, centrado en mantener las posturas y la respiración consciente, ideal para trabajar fuerza y equilibrio.

Power Yoga: versión más intensa del vinyasa, con enfoque físico y energético, perfecta si buscas tonificar y activar el cuerpo.

Fit Yoga: combina yoga con ejercicios de tonificación y fuerza, uniendo lo físico con la conciencia corporal.

Flow Yoga: similar al vinyasa, destaca por su ritmo suave y fluido, muy armonioso y creativo.

Pilates Fusión: integra ejercicios de pilates con elementos de yoga o fitness, buscando equilibrio, fuerza y flexibilidad.

Fitness: engloba actividades físicas enfocadas en la mejora de la condición general del cuerpo (fuerza, resistencia, movilidad, etc.).

Espero que esta explicación te ayude a diferenciarlos mejor y, sobre todo, a disfrutar eligiendo el que más se ajuste a ti 💖

Hola Paula, muchas gracias por escribirnos y por compartir tu duda. Por la captura de pantalla que nos envías, parece que te encuentras en el apartado de “Descargas”, donde la app te muestra las clases que tienes guardadas para ver sin conexión.

Si lo que deseas es explorar contenido fuera del calendario, te recomendamos ir a “Explorar”, tal y como se ve en tu foto, y verificar que estás dentro del recuadro que aparece arriba, bajo el nombre de “Catálogo”. Así te aparecerá todo el contenido disponible para descubrir.

Es posible que, sin querer, estuvieras en el recuadro de “Descargas”, y por eso te salía ese mensaje.Esperamos que con estas indicaciones puedas volver a acceder sin problema a todos los vídeos y que disfrutes muchísimo de tu práctica. ¡Gracias! 😊

Me alegra saber que finalmente se ha solucionado por sí solo. Suele pasar al principio, pero con un poco de paciencia seguro que en unos días ya tendrás todo dominado y funcionando perfectamente con tu nuevo ordenador. ¡Muchas gracias! 😊

¡Hola Aurora! 💛 Bienvenida a tu primera clase de yoga, nos alegra mucho que te hayas animado. Lo más importante es que escuches a tu cuerpo y, poco a poco, verás cómo las posturas te van saliendo con más facilidad. Si quieres buscar clases adaptadas al nivel, en el buscador de la app puedes usar los filtros por estilo, duración, nivel, parte del cuerpo y objetivo de la práctica, así te aparecerán todas las propuestas que pueden ayudarte un poco más. ¡Esperamos que disfrutes muchísimo de la práctica! 🙏❤️

¡Hola Olga! Qué alegría saber que la clase te ha dejado tan buen cuerpo. Y lo del gato nos ha encantado, ¡son los mejores compañeros de práctica! Gracias por compartir ese momento tan tierno 🐾

Lau, qué alegría saber que la clase te ha sentado tan bien y te ha ayudado con el dolor lumbar. Nos encanta leer que te sientes nueva después de practicar, ¡gracias por compartirlo! 😍

¡Hola Mara! Nos encanta saber que estas clases te ayudan a desconectar después de la jornada y a llenarte de energía. Gracias por compartirlo con todos nosotros ✨

¡Hola María Teresa! ❤️

Gracias por enviarnos todos los detalles y la captura de pantalla, nos ayuda muchísimo a entender lo que está pasando.

Por lo que nos comentas, el problema de visualización en tu nuevo portátil Apple puede deberse a la configuración de Firefox o a datos guardados en el navegador, incluso en equipos recién comprados. Para solucionarlo, te sugerimos probar estos pasos:

- Actualizar Firefox

Así podemos asegurarnos de que tu navegador esté completamente actualizado y funcione bien con el sistema.

Haz clic en las tres líneas → Ayuda → Acerca de Firefox.

- Limpiar caché y cookies

Con esto eliminamos cualquier información antigua que pueda estar afectando cómo se ve la página.

Ir a Opciones → Privacidad y Seguridad → Limpiar datos.

- Probar modo privado

De esta manera podemos ver con la configuración limpia, sin extensiones ni datos antiguos que puedan interferir.

Para poder hacerlo:

Atajo de teclado: ⌘ + Shift + N (Mac)

O desde el menú: Tres líneas → Nueva ventana privada

- Desactivar extensiones temporalmente

Así vemos si alguna extensión está impidiendo que todo se muestre correctamente.

Para poder hacerlo:

Tres líneas → Complementos y temas → Extensiones → desactivar todas.

Si después de esto el problema persiste, también puedes probar con otros navegadores como *Chrome o Safari*, que funcionan perfectamente en ordenadores Apple.

Recuerda que para acceder al área de administración puedes usar directamente este enlace:

https://app.uscreen.tv/admin/users/sign_in

El resto de la Biblioteca y contenidos deberían funcionar correctamente una vez que se resuelvan estos pasos. Quedamos atentos de si puedes solucionar el problema y acceder a todo el contenido sin problemas. ¡Muchísimas gracias! 😊🙏🏼

Esperança Cartiel Armida ¡Muchas gracias! Nos alegra un montón leer lo bien que te han ido las clases y tus ganas de querer compartirlas con tus compañeras. Esperamos que disfrutéis de esos ratitos juntas y que poco a poco vayan notando mejoras también 😊