Isabella - Equipo Plenamente

Imagen para la insignia Cogiendo Impulso.
¡Cogiendo Impulso ganado por una racha de 3 días!

6 de nov 12:20

Hola Antonella! Nos alegra muchísimo que encuentres útil este apartado y lamentamos que hayas tenido problemas con el enlace de la bibliografía. Ya hemos solucionado el inconveniente con la ayuda de María Teresa y puedes encontrar el enlace actualizado directamente en la publicación.

Ahora debería funcionarte, pero si sigues teniendo dificultades para visualizarlo, por favor avísanos y estaremos encantadas de ayudarte. 😊🙏🏼 

Mónica, nos alegra mucho que hayas descubierto el plan y que estés sintiendo sus beneficios. Esperamos que te siga ayudando a cuidar y fortalecer la espalda cada día. 😊✨

¡Muchas gracias! Nos alegra mucho saber que has conectado así con la práctica, Antonella. Qué bonita imagen y qué importante poder llevar esa sensación de enraizamiento y calma al día a día. Esperamos que puedas permanecer en ella a lo largo de todo el día y de los siguientes también. Un abrazo 😃❤️

Muchísimas gracias Cris! Nos alegra mucho saber que esta clase te llegó en el mejor momento y que la has disfrutado. 🙏❤️

31 de oct 14:06

Rosa iñesta company Hola, qué alegría saber que te sientes a gusto en Plenamente. Integro la información que ya te han proporcionado con estas publicaciones de la comunidad que creo pueden resultarte útiles.

Ambas publicaciones se encuentran en el canal Consejos de la comunidad, donde solemos compartir información útil y consejos sobre la práctica.

En esta publicación encontrarás todos los detalles sobre el material y posibles alternativas en caso de que todavía no lo tengas. Puedes acceder haciendo click aquí: Materiales esenciales para tu práctica

En esta otra, Anabel da consejos sobre la esterilla, comparte la que ella utiliza y el código de descuento que puedes usar si deseas comprarla. Puedes verlo aquí: Cómo escoger bien tu nueva esterilla

Esperamos que te sea útil y que sigas disfrutando mucho de las clases con tu nuevo material.

Un abrazo 💕

31 de oct 13:50

¡Felicidades, Mati! Qué alegría saber que este calendario llega en el mes de tu cumpleaños y con unas de tus clases favoritas. Esperamos que sea un bonito regalo que te acompañe a lo largo de todo el mes 🍂❤️ 

31 de oct 13:46

Desiree, nos alegra mucho saber que el calendario llega en un momento tan oportuno. Esperamos que te acompañe y te dé fuerza para afrontar esos cambios con confianza. 💕

31 de oct 13:44

Esperanza, nos alegra muchísimo saber que el calendario te va a acompañar en este momento. Esperamos que te ayude a recargar energía y a sentirte mejor 🤗

31 de oct 13:42

Hola Marina! Lamentamos mucho que estés pasando por un momento difícil. Nos alegra saber que este calendario pueda ayudarte a cuidarte y a sentirte mejor. Esperamos que lo disfrutes mucho 😊✨

posteó

29 de oct 12:01

Ya tienes disponible tu guía del mes

Si te apetece conocer más a fondo el calendario de este mes, acabamos de publicar la guía del calendario de noviembre, donde Anabel te cuenta todo lo que necesitas saber sobre RESTAURA: el propósito, las temáticas semanales y cómo seguirlo paso a paso.

Un recorrido para sanar cuerpo y mente desde la conciencia, recuperar el equilibrio y volver a tu ritmo natural.

Aquí van algunas instrucciones útiles para sacarle el máximo partido:

🔷 El calendario es apto para todos los niveles. No hace falta seguir todas las clases al día: úsalo como orientación y adapta el ritmo a tu energía.

🔷 Si estás empezando, te recomendamos descansar 1 o 2 días por semana para integrar las prácticas con calma.

🔷 Si ya tienes práctica y buscas más intensidad, puedes combinar las clases del calendario con otras del buscador (por ejemplo, una clase de fuerza o de core) y usar la clase del calendario como práctica restaurativa o de estiramiento.

🔷 Puedes seguir el calendario desde el submenú “Calendario” en la app, donde podrás ver tu progreso, o acceder también desde la colección destacada en la página principal.

🔷 Te recomendamos ver el vídeo completo, donde Anabel explica en detalle el propósito de este mes y cómo aprovechar el calendario RESTAURA al máximo.

Estamos muy emocionadas por comenzar este nuevo mes, ¡esperamos que tú también! 😊

05:26

Tu Guía de Mes - Todo lo qu...

Puedes acceder al nuevo calendario de noviembre, RESTAURA, a...
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