Isabella - Equipo Plenamente

Imagen para la insignia Cogiendo Impulso.
¡Cogiendo Impulso ganado por una racha de 3 días!

31 de oct 13:50

¡Felicidades, Mati! Qué alegría saber que este calendario llega en el mes de tu cumpleaños y con unas de tus clases favoritas. Esperamos que sea un bonito regalo que te acompañe a lo largo de todo el mes 🍂❤️ 

31 de oct 13:46

Desiree, nos alegra mucho saber que el calendario llega en un momento tan oportuno. Esperamos que te acompañe y te dé fuerza para afrontar esos cambios con confianza. 💕

31 de oct 13:44

Esperanza, nos alegra muchísimo saber que el calendario te va a acompañar en este momento. Esperamos que te ayude a recargar energía y a sentirte mejor 🤗

31 de oct 13:42

Hola Marina! Lamentamos mucho que estés pasando por un momento difícil. Nos alegra saber que este calendario pueda ayudarte a cuidarte y a sentirte mejor. Esperamos que lo disfrutes mucho 😊✨

posteó

29 de oct 12:01

Ya tienes disponible tu guía del mes

Si te apetece conocer más a fondo el calendario de este mes, acabamos de publicar la guía del calendario de noviembre, donde Anabel te cuenta todo lo que necesitas saber sobre RESTAURA: el propósito, las temáticas semanales y cómo seguirlo paso a paso.

Un recorrido para sanar cuerpo y mente desde la conciencia, recuperar el equilibrio y volver a tu ritmo natural.

Aquí van algunas instrucciones útiles para sacarle el máximo partido:

🔷 El calendario es apto para todos los niveles. No hace falta seguir todas las clases al día: úsalo como orientación y adapta el ritmo a tu energía.

🔷 Si estás empezando, te recomendamos descansar 1 o 2 días por semana para integrar las prácticas con calma.

🔷 Si ya tienes práctica y buscas más intensidad, puedes combinar las clases del calendario con otras del buscador (por ejemplo, una clase de fuerza o de core) y usar la clase del calendario como práctica restaurativa o de estiramiento.

🔷 Puedes seguir el calendario desde el submenú “Calendario” en la app, donde podrás ver tu progreso, o acceder también desde la colección destacada en la página principal.

🔷 Te recomendamos ver el vídeo completo, donde Anabel explica en detalle el propósito de este mes y cómo aprovechar el calendario RESTAURA al máximo.

Estamos muy emocionadas por comenzar este nuevo mes, ¡esperamos que tú también! 😊

05:26

Tu Guía de Mes - Todo lo qu...

Puedes acceder al nuevo calendario de noviembre, RESTAURA, a...
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Hola Adri, gracias de corazón por tus palabras. Hay días en los que todo se mueve por dentro y, aun así, eliges tumbarte, respirar y darte ese rato, y eso ya es muchísimo. Nos alegra saber que, aunque haya costado, decidiste regalarte ese espacio de práctica y que pudiste sentir, aunque solo fueran unos instantes, algo de conexión. Qué bonito saber que la meditación te ayudó a soltar un poco la tensión y a reconectar con la esperanza. Te enviamos un fuerte abrazo 💕

28 de oct 14:07

Diana, muchas gracias por tu sugerencia y por contarnos lo que te gustaría ver en la aplicación. Tomamos nota de tu propuesta sobre nuevos vídeos para la ciática y la tendremos en cuenta para futuros contenidos. Nos alegra saber que ese tipo de contenido te resulta útil y que seguramente también puede beneficiar a otras personas. Seguiremos preparando prácticas que ayuden a moverse con más comodidad y bienestar. Un abrazo 💕

27 de oct 10:36

Hola Luis, qué gusto saber que estás contento con tu nueva esterilla y que te resulta cómoda. 🥳

Que te acompañe en tus prácticas y te permita disfrutarlas plenamente. Un abrazo 😊✨

Esperança, nos alegra mucho saber que esta sesión te ha ayudado a aliviar la molestia y que te hayas sentido mejor. Esperamos que siga acompañando tu proceso con el fisioterapeuta y que poco a poco vayas encontrando más equilibrio. 😊✨ 

Pilar, nos alegra que esta sesión haya sido justo lo que necesitabas para sentirte mejor 🌟❤️