Hola Paqui 😃

Creo que lo que te refieres, es uno de los correos electrónicos que Anabel mandó durante el reto de yoga del mes pasado había un correo que hablaba más o menos de lo que estás diciendo.

Lo he copiado, y te lo paso por aquí, a ver si se puede y si no le saco capturas y te lo comparto, espero que sea esto lo que estás buscando. Un abrazo guapa 🤗

7 de julio 2025

Hoy he hecho esta segunda práctica de iniciación al Ashtanga yoga 🧘🏽‍♀️ la primera creo que la hice el viernes. Me ha gustado mucho la práctica Y me doy cuenta lo mucho que he avanzado en mi flexibilidad. Puedo profundizar mucho en las posturas. Estoy impresionada de mí misma 🤩

Los altos no me salen 🤣creo que porque nunca les he dado mucha importancia durante las prácticas yo voy un poquito más despacio 🥴 ya había hecho antes la postura de la rueda con éxito, pero esta vez no me salió, no tenía suficiente fuerza en mis brazos. La hice con la coronilla, apoyada en la esterilla, creo que es por no practicarla a menudo.

La voy a incluir, cada vez que hagamos puente en una práctica.

Me ha encantado la relajación final, pues a mí me encantan las relajaciones en silencio, porque siempre quedo como caminando en una nube.

Gracias Anabel. Feliz comienzo de semana 🧡🌞🌞

PT: A mi me encantaría una practica completa de esta disciplina para practicarla una o dos vez por semana. Si no es mucho pedir 😉 O quizás haya algo parecido en Plenamente 🤔, y yo aún no lo he encontrado 🥴

Pilar Cortés le cambiaron el horario, entonces antes era al mediodía ahora los recibiremos a las seis de la tarde. Gracias cariño 😃

🙏

Menos mal que no soy yo sola, la que extraña la carta ✍️

Lo dudo Cuando estuvo de vacaciones en Italia con su hermana hubieron, Las cartas del domingo quizás nos sacaron del sistema 🥴 cuándo limpiaron los correos electrónicos de la carta del reto de junio 😩😩😩

Hola Cinthya.

No puedo estar más de acuerdo contigo, a mí me pasó lo mismo también. Plenamente me brinda ese espacio donde puedo aprender desde mi intuición y mi conciencia 🧡 Y conectar de una mejor manera con mi silencio interior, eso no se puede hacer en un estudio de yoga.

Feliz domingo✨✨✨🧡

Hola Natalia Bienvenida a Plenamente ✨🧡

Nerea Lo siento mucho 🕊️, te mando un fuerte abrazo 🤗✨✨✨