26 de septiembre 2025

Sonriele a la vida ✨✨✨✨

La práctica de hoy, ya la había hecho antes, cuando hice el reto de 30 días del año pasado en enero de este año.

Esta vez ha sido totalmente diferente. Con un poco más de experiencia, conectando con la respiración, las posturas y un Flow en el movimiento muy bonito.

He hecho la práctica, justo después de haber hecho la meditación que está programada para el calendario de hoy.

Así que toda la práctica, la he realizado con una sonrisa Y con un sentimiento de contento muy bonitos dentro de mí.

Mi madre siempre me decía. Mija!! Sonriele a la vida, aunque la vida no te quiera sonreír.

Porque llegará un momento, un día, que estés te sonría de vuelta y no sólo va a sonreirte, te abrazará cuando llegue el momento preciso y eso sucederá cuando más lo necesites, en el momento más inesperado.

Un abrazo 🤗✨✨✨. Feliz comienzo de fin de semana familia . 💫✨🍃🍂🍂

26 de septiembre 2025

Sonriele a la vida ✨✨✨

Me ha encantado la meditación de hoy, me ha dejado con una sonrisa pícara 😏 que no me cabe en la cara 😅

Gracias Anabel un abrazo🤗 Feliz comienzo de fin de semana ✨✨🍂🍂

Hola Luis

Yo también he comenzado este mes, he hecho muchas de las prácticas de yoga antiguas, que están en la plataformas que tienen Pranayama, incluido, no lo estoy haciendo todos los días pero lo que sí, estoy haciendo, es la respiración oceánica durante toda las práctica.

No sé si a ti te pasa lo mismo, pero a mí cuándo elijo un Pranayama, no importa cuál sea, al terminar la práctica me mandan a meditar en el baño 😅 ahí sentada se me salen hasta los malos pensamientos 😂😂😂

Ya me contarás, espero que tengas un buen día, un abrazo 🤗✨✨✨

Flor que regalo más bonito le han hecho la comunidad.

Le he echado un vistazo y han hecho un trabajo muy bonito, siete chacras resumidos en 50 páginas buen trabajo.

Muy fácil de leer y comprender. Sin tanto adorno.

Con todo lo esencial que se debe saber para cultivarlos.

Gracias 🍃✨✨

24 de septiembre 2025

Perdona y suelta ✨✨✨

La práctica de hoy, la he hecho inmediatamente, después de haber terminado la meditación que estaba programada para el día de hoy.

La he realizado, prácticamente toda con los ojos cerrados, ha sido una experiencia muy bonita.

Me ha dejado con un silencio y una paz interior, que la verdad no me llegan palabras, para poderlo describir.

Una vez más 1.000.000 de gracias 🙏 Anabel por ser ese rayito de luz. Que ilumina mi camino en este viaje llamado vida 💫✨✨💫✨✨

24 de septiembre 2025

Perdona y suelta ✨✨✨

Me a gustado mucho la meditación de hoy me ha dejado con un sentimiento de silencio y paz interior.

Aunque no pude conseguir ninguna piedra para añadir en mi mochila.

Creo que porque yo ya solté lo que tenía que soltar y perdonar lo qué tenía que perdonar.

Algo dentro de mí, me decía que esta práctica yo ya

la había hecho antes, quizás me lo soñé, me pasa a menudo y hoy se hizo realidad.

Gracias Anabel, por hacerme recordar que lo estoy haciendo bien. ✨✨✨

23 de septiembre 2025

Detente y respira ✨✨✨

Madre mía!!! Cómo me gustan estas prácticas de Hatha yoga completa y antiguas. Que hay en la plataforma escondidas, como perlitas en el fondo del mar 🌊

Ha sido una práctica bellísima, como siempre 😌

Conectando con la respiración y las posturas.

Gracias Anabel, por agregar esta práctica en el calendario de este mes 🤗✨✨✨

Son de mis prácticas favoritas 😉

22 de septiembre 2025

Encuentra el Equilibrio ✨✨✨

Está mañana cuándo me levanté la práctica de hoy, aún no había descargado, así que hice una meditación silenciosa.

La he hecho antes de comenzar a preparar la cena, madre mía, qué práctica tan hermosa 🤩 💫lo único que pudo decir, es que la AMÉ Y para que yo diga que yo amo, algo, me tiene que tocar muy muy adentro.

Gracias Anabel fue un viaje precioso💫✨✨🍂🍂

22 de septiembre 2025

Encuentra el equilibrio ✨✨✨✨

La práctica de hoy la he tenido guardada en el calendario desde hace un par de meses, y por fin llegó el día 😜Hoy oficialmente arrancamos la temporada de otoño 🍂

Ha sido una práctica bellísima, conectando con la respiración y el Flow en los movimientos. Sintiendo la energía de la luz y el calor del verano y conectando con los colores y tranquilidad del otoño.

El pranayama y la relajación final. Ha sido un viaje hermoso, lleno de colores y de luz ✨✨✨

Gracias Anabel por esta práctica tan hermosa, para arrancar con los meses que nos vienen por delante de otoño 🍁🍂🍂 ✨✨✨

Feliz comienzo de semana guapa ✨✨✨🍂🍂

21 de septiembre 2025

Atrévete a más ✨✨✨

Hace rato que no hacía una clase de Pilates 😅

Y tres dias de descanso sin hacer una práctica de yoga 🧘🏽‍♀️ creo que mañana me van a doler mis abdominales 🥴 bueno, como dicen en mi pueblo, la sarna con gusto no pica, y si pica no mortifica 😜me ha encantado la clase de hoy.

Gracias Anabel una clase cortita pero efectiva 😃