6 de octubre 2025
No me había dado tiempo de comentar la meditación de hoy. Esta mañana se me pegaron las sábanas y me desperté Super tarde 🤦🏽♀️ y no tuve tiempo de hacerme mi meditación matinal como de costumbre.
Hoy tenía que hacer algunas cositas fuera de casa, y también hacer mercado porque no tenía ni leche en la nevera 😅 y todo eso lo tenía que hacer antes de qué el niño regrese del colegio a la 13:45.
Pero yo antes de salir de casa, camino 45 minutos en mi cinta, y hago la práctica que está en el calendario, porque si no el día no me sale como yo quiero.
Así que he hecho la meditación en movimiento me dije a mí misma, mientras caminas, escuchas la meditación y así matas, dos pájaros de un solo tiro 😂😂😂 pero me ha pasado algo muy bonito que les quiero compartir con ustedes.
Justo donde tengo mi cinta para caminar, puedo mirar desde la ventana, un centenario, un árbol 🌳 hermoso que debe de tener unos 150 años o más.
Cómo no podía cerrar mis ojos, porque iba caminando. Enfoque mi mirada en el árbol. Pude disfrutar como el viento podía mover sus hojas a lo lejos.
De repente, paró de ventear, y el árbol estaba inmóvil, ustedes pensarán que yo estoy loca, pero pude ver un rostro con una cabellera frondosa en el árbol, y del lado izquierdo de mi mano el árbol, sostenía un pequeño león y del lado derecho de mi mano sostenía un cordero.
Fue algo muy bonito qué de hipnotizada con la imagen me encantaría poder describir lo que sentía con más detalle en ese momento, pero no consigo palabras.
Al terminar la meditación, continué caminando 15 minutos más, y terminé empapada de sudor creo que fue la forma de cómo estaba respirando durante la caminata, normalmente no sudo tanto porque voy caminando despacio, sólo lo hago para mover un poco mis articulaciones y calentar el cuerpo para la práctica.
Me ha gustado mucho la meditación de hoy, Anabel, creo que la voy a incluir el resto de la semana, cuando me monten la cinta a caminar.
Te mando un abrazo enorme y feliz comienzo de semana 🤗✨✨🍂🍂🍃
comentó en Maestría en Flexibilidad - Fundamentos del Yoga - Parte 5 (60 min)
6 de oct 20:44
6 de octubre 2025
Yo hice la práctica esta mañana, pero no me había dado tiempo de comentar 😅
Fantástica la practica de hoy para estirar el cuerpo, después de la práctica de ayer 💪🏽
Feliz comienzo de semana 🍂🍂🍁✨✨