Hola Marta !! si aún Anabel no lo han compartido.

Si no me equivoco, creo que faltan tres 😅

Maria Teresa Garc�a de la Noceda Rojas gracias me pasé toda la mañana, bailando, cantando y limpiando.

Y me divertí un montón. Ahora se siente como si todo está lleno de luz ✨✨✨✨ Y eso me encanta, y bueno, lo mejor de todo es que tu compañero de piso 👦que es autista llegue del colegio, Y te diga que rico huele. Y luego de diez minutos salga de su dormitorio, con una regla de 30 cm 📏 en la mano y te dé las gracias por haber limpiado, el polvo de su repisa y puesto todas sus cositas, como estaban antes, creo que midió 📏para ver si sus cositas estaban como las había dejado 🤣🤣🤣🤣

Madre mía, me tardé como una hora limpiando la repisa porque no tiene dos cositas tiene como 100🤦🏽‍♀️ y hay que poner todo en el mismo sitio.

21 de agosto 2025 🟢

Hoy me desperté con los poderes activados ✨así que hoy toca musiquita a todo volumen 🤪🤪 para mover el esqueleto 💃🏻 porque mi práctica de hoy se llama (Operación limpieza profunda ) hace rato que no le doy un cariñito a todo mi hogar, así que hoy toca quitar el polvo, pasar el aspirador, lavar el piso limpiar las ventanas, echarle una buena lavada al baño y pulir los cristales de la ducha.

Sortear la ropa de verano del niño para regalar y ver qué le falta para comprarle, aquí ya empezó a hacer frío 🤦🏽‍♀️

🤔y regar mis plantas 🪴 con un poco de fertilizante, para que continúen estando tan lindas como siempre.

Feliz jueves gente linda ✨✨✨

Virginia gracias 🙏 por compartir ese texto tan bonito Y filosófico, que nos enseña que eliminar las barreras externas y internas. Como el ego, el miedo o las ideas separadoras.

Podemos experimentar esa unión con lo absoluto.

(La música de las esferas) significa que cuando todo está en armonía produce una música celestial, aunque no lo podamos escuchar con nuestros oídos, la podremos sentir en nuestra alma 🎶🎶✨✨✨

Hola Pilar ☺️

Yo pienso que si estás resfriada deberías de descansar un par de días con las prácticas así no estresas a tu cuerpo.

A veces cuando nos enfermamos muy a menudo, eso es una forma de que el cuerpo nos grita PARA un momento y respira, me estás estresando.

Estresar al cuerpo hace que las defensas se bajen y nos producen resfriados gripe o cualquier otra dolencia, muy a menudo.

El cuerpo dice en voz ALTA (te voy a dar un resfrío o una gripe) para que te quedes tranquilo y me dejes descansar.

Descansa un par de días de esa forma te recuperarás más pronto, luego regresa con toda la energía recargada.

Recuerda que es el único que tienes y lo tienes que cuidar mucho.

Te mando un abrazo 🤗 y un beso guapa

Y descansa para que te recuperes pronto.

20 de agosto 2025 🟡

La Práctica de hoy, me ha encantado 🤩

He conectado desde el principio hasta el final con Manipura chakra 💛💛

Sonriendo internamente durante toda la práctica, he tenido la sensación de que ya la había hecho antes.

Muy parecida a esas prácticas antiguas llenas de luz ✨✨✨ que se encuentran escondidas en Plenamente, como perlitas en el fondo del mar.

Gracias Anabel 💛por este regalo tan bonito que nos has hecho, hoy 💖✨✨✨

Hola Flor 🌺

Qué bonito conocerte 😃, y que nos cuentes un poquito de ti, se puede ver, y sentir que tienes una aura muy hermosa ✨

Qué bendecida, es Anabel, al tenerte estas tres grandes mujeres hermosa y llena de luz✨✨✨ a su alrededor.

Disfruta mucho, Pilar de tu paseo en la montaña 🏔️

Un abrazo ✨✨

19 de agosto 2025 🟠

La práctica de hoy, ya la había hecho antes en mis comienzos en Plenamente 😅 Y esa vez fue toda una experiencia 😳

Yo soy zurda, así que no me pareció nada difícil dónde ubicarte para seguir la práctica.

Hoy con más experiencia me ha encantado, he conectado con las posturas y la respiración 🧡, pienso que es una práctica que si te la aprendes de memoria puede llegar a ser muy hermosa conectando con la respiración, las posturas y el Flow de los movimientos 💫✨💫💫✨✨

Me ha gustado mucho, la relación final me he quedado Unos 10 minutos más conectando con el silencio 🧡🧡🧡✨✨

Un abrazo 🧡✨✨

Guardada en favoritos, me la voy a aprender de memoria, ese va a ser mi próximo reto 🙏