Hola Anabel, está es mi primera experiencia con el yoga nidra, decidí practicar esta clase porqué necesito y busco paz y tranquilidad con toda mi misma ( es un momento de muchos estrés), leyendo tus palabras se que no se debería dormir pero me sucedió, me fui para pocos minutos creo, luego al escuchar tu voz de nuevo no sabía ni dónde estaba,pocos segundos para retomar conciencia, ahora me encuentro relajada y tranquila y espero de todo corazón que está sensación me acompañe en las próximas horas o quizá mañana que va a ser un día complicado. El sankalpa ( no sé si lo escribo bien) parecía hecho adrede para mí. Gracias por esta experiencia, me acercaré al yoga nidra también, es un mundo diferente que merece la pena descubrir porqué creo que sea muy bueno para la mente, el cuerpo, las emociones, la conciencia,....todo! Y tú eres maravillosa!!! Una vez más gracias!❤️

Fenomenal! Me encantó el estiramiento final, la vertical con el bloque es un verdadero descanso para piernas y lumbar! Gracias Anabel!!! 🙏👏

He practicado con mucha conexión conmigo misma, sin pretender ni más ni menos, la sensación es bonita, fue como una caricia, una sonrisa, una experiencia suave con pequeñas emociones al final, unas lagrimitas y ahora es bienestar. 🙏❤️

Super! ❤️

Hola Anabel, gracias por este nuevo calendario, le eché un vistazo y me hace mucha ilusión, querría practicar mucho mejor de lo que no hice en el mes pasado, entre agobios y días liados. Deseo con volver a ser una buena alumna ☺️!!! Un fuerte abrazo.

Que maravilla esta clase!!! Escuchando tu voz y tus indicaciones llegué al final sin perderme en la esterilla, la disfruté mucho y te confieso, querida Anabel, que tus clases me ayudan mucho también en practicar otras de más cardio o de fuerza. Gracias a ti, al yoga y al pilates siento que he ganado no solo más fuerza sino más conciencia de mi cuerpo. Eres única! Un fuerte abrazo 🤗.

No te arrepientes, yo lo he disfrutado muchísimo!!! Genial !!!! 👏

Un abrazo a ti, querida Anabel! Después de una semana sin hacer nada, ni yoga, ni cualquier otro deporte, he decidido "rempezar" con esta clase, porqué? Porqué necesitaba volver a encontrar mi misma, en estos días estaba perdida entre las preocupaciones, las tareas, quizá mis miedos, quería una práctica para volver hacia mi y se que no me ha salido todo perfecto, a partir de Sirsasana, lo intenté así que palmadita, pero tengo el mismo "problema" que tú con el cuello así que tampoco voy a insistir, pero quizá he logrado recuperar un poquito de tranquilidad interior y sobretodo no quiero olvidarme de mí misma, es una promesa, mi promesa para no dejar la práctica por tantos días. 🤗🙏

Hola Anabel, hola comunidad, acabo de entrar en la nueva app, estoy todavía investigando y curioseando, me parece estupenda, parece que tiene más luz o energía, sigo mirando y por supuesto adelante con las prácticas,😉. Gracias Anabel por tu trabajo y tu energía, besitos!