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Yolanda Alonso Cort�s

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7 posts
295 comentarios

comentó en Vinyasa Flow Fuerte & Potente para CORE 🔥 (30 min)

30 de oct 08:31

Buenos diasss

Preciosa práctica, gracias💞✨✨

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comentó en Yin Yoga en la Cama para Dormir + Yoga Nidra - Restaura el Sistema Nervioso (70 min)

29 de oct 16:43

Buenas tardes

Gracias por esta práctica y relajación tan especial🫠

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comentó en Trabajo Profundo Abdomen - Pilates Mat (¡con reto de tabla final!) 20 min

23 de oct 09:17

Hola buenos días

Hice la clase de hoy y de mañana y estoy feliz🙂Mis dos minutos de plancha me han salido sin problema aunque después de hacer siempre la plancha me duelen los hombros 🤔. En la clase completa cuando la hice en su día me flato 20 segundos para completarla ,jaa, por que mis brazos no podía más….quizas a la próxima va la vencida🤓

Un abrazo a tod@ y feliz jueves🙂‍↔️🙂‍↔️

Namaste✨✨✨🪷🧘‍♀️

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comentó en 💬 Canal de Soporte y AyudaEste espaci...

22 de oct 17:50

Lo tendré en cuenta 🧐😉

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comentó en Hola, mi nombre es Selinee. Tengo 23 ...

21 de oct 12:17

Hola Seline

Estás en el lugar adecuado para sentir como tu cuerpo cambia y se recupera🤍💚✨✨🧘‍♀️🪷

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comentó en Meditación Matinal para cultivar Esperanza, Ilusión & Entusiasmo (15 min)

21 de oct 10:48

Gracias ,gracias, gracias, 💚💚

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respondió en Meditación Matinal para cultivar Esperanza, Ilusión & Entusiasmo (15 min)

20 de oct 10:57

Gracias Fani

Ya la tengo disponible

Perdonarme🙃

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comentó en Meditación Matinal para cultivar Esperanza, Ilusión & Entusiasmo (15 min)

20 de oct 08:32

Hola Guillermo

Gracias, no lo sabía🙏

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comentó en Meditación Matinal para cultivar Esperanza, Ilusión & Entusiasmo (15 min)

20 de oct 08:11

Hola, buenos días Anabel

No se activa la publicación de la meditación… no pasa nada, la haré en otro momento😉🙏

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comentó en Hatha Yoga para Aumentar la Flexibilidad & Eliminar Tensión (45 min)

20 de oct 07:28

Holaa

Hoy mi mente no me dejo descansar y me levante a las 6.

De repente me dije voy a hacer kapalabhati y sin desayunar y dejándome llevar por mi cuerpo y mente todo fluyó

Me sentó genial mi respiración de fuego❤️‍🔥 y la clase de flexibilidad y a las 8 haré la meditación …no la puedo hacer seguida pero es igual, me siento bien…bueno, voy a practicar yoga nidra para despertar seguir con energía y luego haré CULTIVANDO LA ESPERANZA

Necesito ánimo para no caerme✨✨

Namaste❤️‍🩹🥹🙏

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