No he encontrado las respuestas. Pero me siento tranquila y ¿en paz conmigo? Sí me siento orgullosa de haber hecho esta meditación de 20 min. Es mucho más larga de las que hago habitualmente y sé que me he ido en muchos momentos pero estoy bien. Seguiré buscando respuestas... Feliz semana a todas y a todos. Gracias de nuevo Anabel 😊

Se ha convertido en mi rutina a la hora del café en la oficina. Es perfecta.

¡Buenos días! Comienza el mes y es un nuevo comienzo. He aumentado mi jornada laboral a 40 horas, llevaba años con una jornada inferior porque la logística familiar así lo exigía, pero mi hija ya es más autónoma y pensando en mi jubilación y en tener más liquidez en el mes, tras un "cónclave familiar" decidimos dar el paso. Y hoy he hecho esta práctica antes de irme a trabajar y me ha sentado muy bien. Era justo lo que necesitaba para encarar el cambio con una actitud positiva, además hoy también empiezo de nuevo la jornada partida, se acaba el verano y con ello la jornada intensiva. Todo "Nuevos comienzos"... Esta semana voy a intentar hacer las prácticas por la mañana pero a partir de la semana que viene tendré que hacerlas por las tardes. Tengo muchas ganas de seguir el calendario de septiembre con meditaciones incluidas (que sí intentaré hacerlas por las mañanas). Gracias Anabel 😘

Es genial!!! Desde pequeña he tenido problemas de estreñimiento y digestiones complicadas. Mi sistema digestivo a menudo me vuelve loca... ya hice la Semana Detox anterior y me sentó fenomenal. Estoy deseando hacer esta versión renovada.

Aprovecho para felicitarte Anabel por el equipo que has formado. Ayer recibí una respuesta de Fani a un comentario después de una práctica y fue muy bonito.

Gracias por un trabajo tan bien hecho. 🥰

Ha sido perfecta. Es mi segundo día de trabajo después de las vacaciones y mi espalda y todo mi cuerpo están llorando por tener que volver a estar sentada y quieta frente al ordenador. Me ha venido genial esta práctica. La acabo de hacer en el despacho aprovechando la pausa del café y que me he quedado sola. Gracias Anabel 😘

Genial!!! esta misma tarde lo pruebo.

Anabel, escucharte es como un chute de energía positiva en vena!!!

Me apunto al reto, sé que ya ha empezado pero mi vida últimamente está un poco patas arriba y creo que este reto me va a ayudar a volver a mi centro. Te conocí con un reto de 30 dias de yoga hace dos veranos y ahora este nuevo reto es lo que necesito. Gracias 😊

Ya forma parte de mis favoritos 🥰

Reto conseguido!!! Dos minutos exactos....más y me hubiera rendido. He disfrutado mucho con los ejercicios de fuerza de esta clase. Gracias 😊