He disfrutado mucho de esta práctica a pesar de estar cansada, de hecho he dudado si hacerla o no...ahora me alegro de haberme lanzado. Me han encantado las transiciones, como has ido enlazando las posturas y equilibrios. Algunos han sido intensos y estoy feliz de haber podido seguirte. Gracias 😊

Perfecta. Pero quiero repetirla porque me he encontrado un poco indecisa. Tengo varios frentes que no consigo cerrar y he ido de uno a otro sin centrarme. Sin embargo ahora mismo estoy en calma. Gracias 😊

Justo lo que necesitaba. Me ha gustado mucho el ritmo de la clase. Todo enlazado y fluido pero con control. Perfecta. Mi espalda lo agradece y mi ser también. Gracias 😊

Hacía mucho tiempo que no practicaba pilates. Me ha gustado pero he respetado mi cuerpo y hoy me sentía algo cansada así que he ido un poco a mi ritmo. A pesar de todo he disfrutado y me siento muy bien. 😌

Me siento genial. Sigo con mi terapia para aliviar la tensión de la lumbar y estoy mejorando mucho. Gracias 😊

Me ha sentado genial esta sesión. He aliviado mucho la tensión y el dolor que se me generó ayer al forzar alguna postura. Mañana la repetiré o buscaré alguna otra de este mismo estilo. Gracias 😊

Anabel Otero

Gracias Anabel, para hoy me he programado una clase "Yoga terapéutico para dolor lumbar y caderas". Haré la clase con cuidado y "escuchando" a mi cuerpo. 😘 

Ufff, clase potente. He disfrutado a pesar de que algunos equilibrios se me han resistido. De hecho creo que he forzado alguna postura porque siento la pierna izquierda y la lumbar un poco doloridos. Es que soy muy cabezota ....

He hecho la práctica al final del día y me siento relajada y en calma. Pero a la vez siento que he trabajado mi cuerpo con suavidad. Gracias 😊

La he hecho al final del día y me siento fenomenal. ¡ esta vez he conseguido hacer y mantener la postura del cuervo!!! Estoy feliz 😄