Perfecta. Pero quiero repetirla porque me he encontrado un poco indecisa. Tengo varios frentes que no consigo cerrar y he ido de uno a otro sin centrarme. Sin embargo ahora mismo estoy en calma. Gracias 😊
Justo lo que necesitaba. Me ha gustado mucho el ritmo de la clase. Todo enlazado y fluido pero con control. Perfecta. Mi espalda lo agradece y mi ser también. Gracias 😊
Hacía mucho tiempo que no practicaba pilates. Me ha gustado pero he respetado mi cuerpo y hoy me sentía algo cansada así que he ido un poco a mi ritmo. A pesar de todo he disfrutado y me siento muy bien. 😌
Me ha sentado genial esta sesión. He aliviado mucho la tensión y el dolor que se me generó ayer al forzar alguna postura. Mañana la repetiré o buscaré alguna otra de este mismo estilo. Gracias 😊
Gracias Anabel, para hoy me he programado una clase "Yoga terapéutico para dolor lumbar y caderas". Haré la clase con cuidado y "escuchando" a mi cuerpo. 😘
Ufff, clase potente. He disfrutado a pesar de que algunos equilibrios se me han resistido. De hecho creo que he forzado alguna postura porque siento la pierna izquierda y la lumbar un poco doloridos. Es que soy muy cabezota ....
comentó en Día 17 - Aceptar & Perdonar: Transformando el dolor en paz interior (10 min) | 30 días de Meditación
5 de abr 09:36
Perfecta. Pero quiero repetirla porque me he encontrado un poco indecisa. Tengo varios frentes que no consigo cerrar y he ido de uno a otro sin centrarme. Sin embargo ahora mismo estoy en calma. Gracias 😊