Hola Teresa, leî el mensaje anterior que mandaste a Nerea; muchas gracias por proporcionar la información de la esterilla LIFORME; he consultado su web, me parece muy profesional, y las esterillas son preciosas, aunque un poco caras. Es una referencia estupenda, para un futuro, así que te doy las gracias por ello.

Estoy completamente de acuerdo en referencia al GROSOR de la esterilla, que debe de ser entre 4–5 mm, y al comentario de que el yoga se debe practicar descalz@, aunque en mi caso uso calcetines finísimos, y con deditos, porque en mi casa se me quedan los pies helados ... aunque en verano, puedo prescindir de ellos.

Muchas gracias por tus buenos consejos, y Felices Fiestas! 🌹

Mati, qué mensaje tan bello! Y la Imagen también, que bonita!

Me uno a Pilar, y a ti en vuestra Felicitación a Anabel, a su Equipo, y a toda nuestra Comunidad ... Qué Amor, Qué belleza! Qué Felicidad!

Anabel, linda, primeramente te deseo unas INCREÍBLES FIESTAS NAVIDEÑAS, así como a tu Genial Equipo ... y a TODA NUESTRA COMUNIDAD ... MUCHO AMOR, MUCHA ILUSIÓN ... Y MUCHA PAZ PARA TOD@S. 🌹

El calendario, con días cortos pero RETADORES ... We'll take one step at the time = Iremos pasito a pasito ... y siempre con una sonrisa en los labios. 🤗

LAS INVERSIONES ... Aprehensión profunda tenía antes de empezar, PERO siendo hoy el Solsticio de Invierno había que celebrarlo con Acrobacias = Inversiones. Me gustó mucho la clase, claro que me salté la Sección del Delfín,  porque sentía que no estaba lista para ella.

También de las dos Asanas, en las cuales el peso recae, en la cabeza (30%), y en los hombros, principalmente, las hice solo parcialmente, aunque me encantaría haberlas hecho completas. Mi doctora, "hace tiempo", me aconsejó no  hacerlas, así que me da un poco de miedo hacerlas.

Pero disfruté con la clase; también pienso que es muy importante superar aprehensiones, y entrar en "nuevos territorios" con mente abierta. Las explicaciones de Anabel son magnificas. Muchas gracias. 🌹

Muchas gracias Carolina ... Genial la idea de escuchar la música mientras caminas ... A mi me traslada a un mundo mágico ... 🌺 

Bonita tu experiencia Marta, y con mucha gracia la describes; me encanta cuando dices, "... la verdad estoy reventaita ..." Un  beso, guapa.

Preciosa Foto; muchas gracias Pilar.

He visto la clase, "a saltos"; me parece que todo está muy bien explicado, ahora viene la segunda parte, "la ejecución de la teoría, lo cual voy a hacer en unos minutitos, 🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️

Gracias por la foto, la intención es lo que cuenta, 🌺

Una idea genial Nerea, la del videocall ... Tienes razón, la comunicación, casi toda, hoy en día, incluso los "viejecitos" se hace a través de WhatsApp. 💥