Guillermo, Anabel tiene toda la información. Ella te la pasará "enseguidita". Me alegra que estés tan animado. Un beso

Muchas gracias Dani for tu commentario.

Hola, hoy no lloré, pero durante toda la clase, en las posturas, que fluyeron una tras otra, en la Meditación Final, sentí una gran Paz ... Creo que esta es una de las clases que me han llegado más al alma. Muchas gracias Anabel.

Wow! Digo lo mismo que Carolina, qué guapa estás Pilar, y qué vestido tan bonito ... Me encanta la Foto! Y perdón que se me pasó que hoy era el Día de El Pilar, y tu Santo! Gracias por compartir. 

Y Muchas Felicidades 🧜‍♀️🌹⭐

Y Carolina, qué sorpresa! También es tu Santo! ⭐🧜‍♀️🌷

Os deseo a las dos, a Pilar y a ti, Pilar Carolina, un bello resto del Día!!!

Hola, aquí me tenéis ... Con mi aprehensión a hacer la clase, pero con la clase "FINITA".  Y contenta. En las "posturas", donde, con una pierna flexionada delante, y con la de atrás iba "arriba" /  "abajo (flexión hasta llegar al suelo" ... ahí si bajé solamente hasta donde pude ... Intenté mantener el ritmo a lo largo de toda la clase, y fue DIVERTIDO ... Muchas gracias Anabel. 🤸‍♀️

La pena es que la sesión sea tan cortita.

Creo que es primordial que nos cuidemos para poder ayudar a los demás, Cuidarse = Estar Asentada con los Pies en la Tierra = Ayudar sin Perder nuestra Energía Vital ...

Este es mi punto de vista. 🥰

Claro, que remontándome a mi pasado, hubo un hecho que me cambió la vida: el PSICOANÁLISIS PROFUNDO, a los 18 o 19 años; una amiga del Colegio estaba bajo tratamiento, así que yo decidí hacerlo también, pagado por la Universidad.

LA NIÑA / ADOLESCENTE TÍMIDA, EDUCADA, QUE LLORABA CUANDO LA AGREDÍAN, SE CONVIRTIÓ EN UNA JOVEN LUCHADORA, QUE HABLABA, Y DISCUTÍA.  LA EDUCACIÓN, LA SENSIBILIDAD, Y LA EMPATÍA NUNCA LAS PERDIÓ.

Y esta es mi historia. El psicoanalista era genial; se llamaba Miguel.

Un abrazo, chicas, Pilar y Carolina, por este intercambio de opiniones. 💓

Bienvenida Denisse!

El Vinyasa Flow Creativo ... Una danza creativa de Yoga, de movimiento rítmico continuo, qué belleza! ... Me sentí como si, movida por una fuerza invisible, y la voz de Anabel, me deslizase de un movimiento a otro, sin apenas apercibirme... Cuando llegué a la Meditación Final, se me empezaron a saltar las lágrimas. Después de finalizar la clase, Banafsheh Sayyad, y su rutina, "Sacúdete para Aliviar Tensión" vinieron a mi mente.

 https://www.youtube.com/watch?v=o7QAer2VtAM 

Un millón de gracias Anabel por tan creativa clase ... Vuelvo a la esterilla de nuevo, para seguir la rutina de "Sacúdete para Aliviar Tensión".