Bienvenida Gabriela!!!

Mira, puedes explorar las clases de la Web de Plenamente, o seguir el Calendario del mes. También hay un video de la web de Plenamente.

Ignoro cuanta experiencia tienes practicando Yoga; pero te voy a compartir lo que hice cuando me uní a Plenamente, seguía el Calendario, claro que paraba el video, para ver la asana ... con el tiempo, y al adquirir más flexibilidad, y al familiarizarme con los movimientos, todo empezó a surgir de una manera más fluida.

Yo te recomendaría:

1. Ver el Video del Tour de Plenamente.

2. Hacer un recorrido "a salto de mata" (=rapidito)  de la Web.

3. Segur el calendario; pero siempre escuchando tu cuerpo, esto quiere decir que si una asana es muy difícil para ti,  te la saltas, o la adaptas dentro de tus posibilidades. Yo hago esto todo el tiempo, y tan feliz.

Lo importante es que siempre "escuches"  a tu cuerpo, y que disfrutes.

Un abrazo 💥

Oh la la ... Esta clase ha sido un entrenamiento, y una audición, para formar parte del nuevo grupo de Ballet, de Anabel. El Ballet del Yoga Meditativo ... En serio, me ha gustado mucho, aunque mis piernecitas se han levantado solo unos centímetros del suelo, y mi velocidad de movimiento ha sido "un poco más lenta" que la de Anabel, claro que tengo que mencionar que sus arengas entusiastas me hacen reír, y perder el equilibrio. 

Gracias Anabel por esta clase tan creativa!

Hola Leire,

A veces las personas que contestan no tienen la contestación correcta. Yo, cuando no me gusta una respuesta, pues, llamo otra vez. Si es en persona, pido hablar con el supervisor.

Si es cierto que no puedes reclamar si el pago no aparece en tu cuenta.

En los casos de pago con tarjeta de crédito toma más tiempo, pero SE HACE. Dímelo a mí, que he hecho 2 reclamaciones, y he ganado, y me han devuelto el dinero. Tomo tiempo, pero la satisfacción de haber ganado? 😜

En California, Estados Unidos, es mucho más fácil, si tu haces una reclamación, automáticamente "cancelan temporalmente" el cargo de tu cuenta, e investigan. Al cabo de la investigación deciden quién tiene razón. Yo siempre he ganado.

En tu caso no creo que el hacer una reclamación sea necesario, pero siempre es muy importante analizar nuestras diferentes opciones, conocer nuestros derechos, y ejercitarlos. De una manera tranquila, y como un aprendizaje.

Buen domingo! 💥

Hola Leire, has llamado al Banco para comprobar que de hecho tienes ese cargo en tu cuenta? Pensando un poquito, creo que a lo mejor el aviso de la web, es para comunicarte, que el 31 de este mes se te acaba la suscripción. Tienes que llamar al Banco. También si hay un cargo, en general, que no has autorizado, puedes reclamar, pero para eso hay que esperar. Yo he ganado 2 pleitos. Hay que ser persistentes.

Yo te recomendaria: 1. Que llames al Banco. 2. Que insistas con Plenamente.

A mi estas cosas de luchar por mis derechos me estimulan, y divierten, porque siempre aprendo algo nuevo, acerca del "sistema", y de su complejidad confusa.

Manos a la obra, emprende otra vía para dilucidar el misterio.

Un beso

Hola Leire, guapa,

Estoy de acuerdo con Pilar, pero yo aún te voy a decir algo más ... Creo que en las Navidades todo el mundo "desaparece", pero Anabel y su equipo son muy "responsables", y justas. 

Seguramente, la próxima semana, todo se va a arreglar. Creo, también que puede que ésto sea debido a un "fallo técnico" ... Respira hondo, y ten confianza en el proceso. Y disfruta de estos mágicos días. Un abrazo 😘

Nerea, en IBERLIBRO puedes conseguir libros de segunda mano, y nuevos, a muy buen precio, y en excelentes condiciones, aunque tardan un poquito en llegar. Yo compro los libros en su versión original. Muchos de los libros de la biblioteca, su versión es inglés. En Iberlibro también tienen libros en español.

Otra editorial es AGAPEA, con sede en España. También CASA DEL LIBRO, O AMAZON.ES. OR AMAZON.FR.

Navega en estas editoriales .... 😍

Genial, genial, genial! Me ha encantado! Y puede seguirla  fácilmente; me encantó el Salto del Cines. Terminé con mucha alegría ... Muchas gracias Anabel!

Hola Dani,

Secundo = Apoyo la opinión de Nerea.  La actividad del Calendario de Gratitud, LA HE HECHO YO.

Además te digo que en la religión musulmana, en sus rezos diarios, SE AGRADECE A ALA AQUELLAS COSAS BUENAS QUE NOS HA DADO.

Así que al hacerlo vas a entrar en el círculo mahometano de agradecimiento al Creador =Alá = Jesucristo.

Besos

Bueno Nerea, se mueven un poquito, pero tienes que escoger entre tener dos témpanos de hielo = tus pies, o tener una fundita = los Injinji,  que te permiten recobrar la vitalidad en tus piececitos, aunque se muevan una chispitina dentro de su fundita.

Lucas, hay que comprar los calcetines justitos pra que se queden bien ajustaditos al pie, y cuando avances en la práctica del día, pués puedes removerlos si deseas. 🥰