Mil gracias. Como mi suegro estuvo hospitalizado en casa cinco años, aunque la SS se llevó de regreso toda la habitación medical que le montaron, nosotros le compramos algunas cosas. Las estamos vendiendo, pero hoy he encontrado un cojín hinchable anti-scaras que le compramos porque pasaba todo el día sentado en un sillón medical. Lo puedo inflar más o menos. Me lo he colocado y he sentido muchísimos alivio. Pero he tomado cita con mi médico a las 14h. Yo no soy capaz de trabajar en el ordenador recostada o en el sofá, cama… Nah! 😂🤣 Una cosa sobre la que les insistía a los alumnos de Bellas Artes era “su cuerpo” “mantener posturas correctas al pintar, en el estudio, en una mesa, etc” ¿Esbelta yo? Nahhh he cogido mucho peso!!! (Y me da igual - pero pienso que puede ser otra de las razones porque tengo el esqueleto fino) Yo era purito músculo y en estos seis años cuidando de otros me he descuidado mucho. Mi vida ha sido un auténtico caos. Cuando empecé en Plenamente practicaba con enfermeros, médicos, aide-soignants y toda una cohorte de gente entrando y saliendo de un pequeño apartamento a diario, sin hora fija. Me pregunto si mi cuerpo ha estado en modo “alerta” y ahora que empieza a “relajarse” no estaré haciendo a saber qué. Desde que falleció y mis padres empeoraron y tuve que dejar la práctica del todo, he ido a peor. Yo sé que no me he cuidado, por eso estoy aquí. Quiero muscularme y transformar toda esa grasa. Dietas no he hecho nunca y no voy a hacer. Me gusta comer y como muy bien, no soy de guarrerías 🤣 Poco a poco y con movimiento yo creo que mejoraré. Si algo tengo muy claro desde siempre es que nuestro cuerpo no está diseñado para la inmobilidad. Y en cuanto a lo de un asistente? No, prefiero hacer yo de momento todo. Hay estudiantes de bellas artes que trabajan gratis como asistentes pero yo no tengo espacio para ello. En varias ocasiones alguno me ha escrito pero no, comprendo que para ellos es un aprendizaje tremendo, pero ni en mi oficina ni en mi estudio cabría otra persona y yo, ausentarme por completo de uno u otro no puedo hacerlo. Mil gracias

Muchas gracias Fani. Le veo esta tarde, a las 14h. Le he llamado porque es muy incómodo y doloroso. A ver qué me dice. Jamás había tonido dolor de coxis 😳 Mis posturas son muy buenas

Bienvenidoooooooo 🫂🩷🎉 Has encontrado una nueva familia en la que vas a sentirte muy acogido, y verás que puedes contarnos lo que sea que solo vas a encontrar apoyo, buena gente, empatía y todo lo bueno. Un abrazote 🤗

Amoooooooooooooooooooo 🎉🥳🫂 He hecho la meditación de hoy, me he preparado un café, he abierto “La comunidad” y… sorpresa! Me ha encantado leeros, ubicaros. Amo las palabras que se repiten: autocuidado, darme espacio, cuidar de mí, amo la naturaleza, adoro a los animales, encontré a Anabel y Plenamente en un momento difícil y ahora mi vida ha cambiado, yo he cambiado, me tomo las cosas de otra manera. No puede ser coincidencia que tod@s compartamos tendencias similares y puntos de inflexión que hicieron que fuéramos a YouTube un día, y termináramos encontrando una familia virtual. Alguien ha hablado del hilo rojo. Hay una leyenda/cuento chino que habla de un hilo rojo. Es un hilo invisible que conecta almas en el mundo de una forma mágica. Es un cuento popular, muy arraigado a la cultura oriental. Es precioso. Muchisisisisisisisisismas gracias María Teresa, muchisisisisisisismas gracias a tod@s por abriros y ójala más personitas de Plenamente se animen a presentarse 🫂🩷 Os mando mucho amor.

Qué gustosa! Me ha encantado y noto mi cuerpo más flexible y fuerte que cuando empecé y a pesar de haber estado unos meses ausente. Gracias 🤩

Miguel Angel oleeeeeeeee la hierbabuena… sabes que aquí es súper difícil de conseguir? 😳 Estoy pensando en el poco verde que hay en esta ciudad. Es alucinante. Y cuando vas a un parque… NO se puede pisar el poco césped que ponen. Es una ciudad muy rara para mí que amo la montaña y vengo del mar… Tengo un ficus enano, un cactus y tres plantitas más… eso cuenta? Pues olé ellas y la hierbabuenaaaaaa

Yayyyyyyyyyyy 🥳🥳🥳

Raquel entonces es que tu sistema inmune está en un estado excelente! A mí me dieron paracetamol 1 mg para el dolor de cuerpo, y aguaaaaaaa. Yo sólo he tenido la Gripe A una vez, este pasado febrero y madre mía. De un día a otro estaba que no pude ir ni al médico. Nunca he estado más tirada 🤣 Me dijeron: 5-8 días en cama a aguantar lo que venga y luego… luego estaba hecha un trapo porque la gripe le mete un viaje al cuerpo que… WHAT? Yo no podía permitirme ese tiempo PERO me lo di. Además teníamos a mi suegro hospitalizado a domicilio y claro, no podía salir de la habitación porque él estaba vacunado y las 6 personas que entraban y salían también pero nunca se sabe. Si te puedes mover libremente por tu casa ya es genial 😂🎉 Intenta parar y descansar todo lo posible porque de lo contrario los virus 🦠 permanecen más tiempo en tu sistema. Vengo de ciencias y me voy a callar porque me apasionan y me vuelvo un rollo total… jajajaja. Ánimo, agua y besotes

Me ha encantado, mil gracias… estás preciosa, irradias paz y luz 🫂🩷