¡Deseo que todo vaya genial Pilar! El miedo es una emoción natural, decidir que hacemos con él ya es cosa nuestra. Lo estás haciendo genial. Tienes miedo, lo aceptas y sigues. Te mando un abrazo y mis mejores deseos 😊

Yo tampoco la he recibido y me ha extrañado

Hola Nerea! Pues yo te recomiendo que sigas practicando sin importar nombres. El nombre de la postura es lo de menos pero cuando prácticas regularmente pues al final de tanto oírlos te quedas con ellos. No hay otra forma de avanzar que seguir, seguir y seguir. Yo cuando empecé, hace un año ahora, "odiaba" los equilibrios porque no me salían. Recuerdo que cuando tocaba una clase de equilibrios directamente la quitaba o me los saltaba porque ni siquiera me esforzaba en hacerlos ya que daba por hecho que no me salían. Ahora, un año después puedo aguantar perfectamente 3 respiraciones en ellos, aunque también te digo que va por temporadas, ahora por ejemplo llevo unos días que me vuelven a costar pero oye, si me caigo pues me vuelvo a levantar, al final es un 1% de la práctica. Sí ahora no puedes comprar libros y te inquieta o te apetece lo del tema de los nombres de las posturas o asanas tienes muchísimo material en internet para que te puedas familiarizar al menos con las más frecuentes. Yo tengo un libro que se llama 2100 asanas: todas las posturas del yoga y lógicamente ni me sé ni pretendo aprenderme el nombre de todas 😅 Espero ayudarte. No te frustres ni pienses demasiado, tú practica, practica y practica y los resultados llegarán solos. Llegará un día en que harás algo que ahora no te sale y dirás ¡Me ha salido! Un abrazo

Acabo de terminar esta clase. Me ha resultado muy agradable y me ha gustado aunque por el título pensaba que sería más cañera y me ha resultado muy light, así que para darle un punto de intensidad he hecho el reto de 2 minutos de tabla al final 😅💪 Ahora lo incorporo en varias clases, me has enganchado al reto Anabel! 😆

Qué clase más chula! Qué precisión, qué control. Llevo todo el mes combinando el calendario de pilates con el reto de yoga y me encanta la combinación, se nota muchísimo en el pilates el trabajo de centro y la fuerza, creo que es muy necesario trabajar las dos cosasz además de que cuando creas el hábito y un día faltas el cuerpo lo pide. Muchas gracias por tu dedicación siempre Anabel, estás generando muy buenos hábitos entre la gente y eso, desde el otro lado de una pantalla, hace que estés consiguiendo que el mundo sea un poco mejor 🙏❤️

¡Anabel! A mí me está encantando 😍 es mi cita obligada de todas las tardes, espero cada clase con ilusión de pensar " a ver qué clase toca hoy". Creo que esa incertidumbre de no tener la clase disponible para verla antes todavía lo hace más emocionante. Y por las noches cuando ya me siento en el sofá después de cenar y es mi momento es cuando leo la carta. Qué bien pinta la clase de esta tarde, como es viernes y no estaré en casa me la guardo para mañana por la mañana y la del sábado por la tarde para el domingo por la mañana también 😊 Este reto es un regalo, es mi ilusión actual de cada día ✨ Gracias siempre

Hola Mariana! me aventuro a responderte. El reto está únicamente en Youtube mientras se hace. Cuando se complete dijo Anabel que lo pondrían en la APP plenamente dentro del apartado programas. Espero haberte ayudado ☺️

No tengas dudas de que leemos tus cartas enteritas. De hecho mi rutina de los domingos es hacer la práctica de ese día nada más levantarme, prepararme una infusión y leer tu carta y te diré que desde un tiempo y en parte gracias a esto, el domingo se ha convertido en unos de mis días favoritos 😍

Ha sido una clase maravillosa! Era mi ilusión de hoy, empezar este reto y a las 6 menos cinco ya estaba sentada en la esterilla esperando tu email. Iba algo cansada del calor y de que esta mañana me he metido caña con el pilates pero ha sido una práctica asequible y bonita. Si me permites un comentario creo que se ha escuchaba más bajito el volumen que otros vídeos, puede ser? Porque lo he puesto a tope y aún así lo escuchaba un poco bajito. Gracias siempre por tu dedicación y por trasladarnos tanta ilusión y cercanía 🙏

Hola Meli! Yo desde que empecé a practicar y no lo hice por dolor sino por comodidad en general es que debajo de la esterilla tengo bastante trozo de suelo tipo gimnasio que se monta como un puzzle. Es muy mullido pero a la vez duro y firme. Alguna vez que he practicado fuera de casa solo con la esterilla sí que he pensado ostras que duro está esto! Creo que poniendo ese suelo debajo de la esterilla te notarás mucho más mullida. Espero que te ayude ☺️