Muy bonita meditación, llena de intención, propósitos para un mes complicado en mi caso; pues supone un gran cambio con respecto a las vacaciones de verano. Pero a mí me sienta muy bien volver a mis rutinas, quizá algún nuevo desafío también... gracias 🫂
Anabel Otero claro que la disfruté. El caso es que terminé los 7 chakras, complementando también con kundalini y como guinda del pastel tuve la suerte de tener una experiencia inolvidable en un templo japonés que hay muy escondido el la montaña asturiana.
Se llama Naroga y realizan baños en salvado de arroz fermentado, masaje terapéutico y con lira. La verdad que fue muy especial, creado por un monje budista, Osho y ubicado frente a 3 tejos sagrados donde acabé meditando. Salí flotando, pero sí, me lo trabajé mucho esta última semana. Si quieres te doy más detalles por privado pues la lista de espera es de unos 10 meses.
Me gustó, me costaba mantener la respiración oceánica tanto en la inhalación como en la exhalación pero lo intenté todo el tiempo. Me pasó algo curioso y cómico. Los OM del principio nada que ver con los del final de la práctica; me hizo gracia porque al final me salió un pedazo OM grave como de camionero que me asusté hasta yo 😅, fueron súper potentes. En fin, mañana a por el sexto chakra. Gracias Anabel y feliz día a todos 🥰
Se animó mi marido Fran y me acompañó en la práctica así que genial; el pobre se lía un poco pero nos rdivertimos y disfrutamos de las variadas asanas que hicimos. Nos encantaron los pranayamas y la relajación final. Gracias Anabel y feliz domingo 😘
comentó en Un nuevo comienzo - Meditación matinal para despertar con ilusión (20 min)
3 de sep 16:05
Muy bonita meditación, llena de intención, propósitos para un mes complicado en mi caso; pues supone un gran cambio con respecto a las vacaciones de verano. Pero a mí me sienta muy bien volver a mis rutinas, quizá algún nuevo desafío también... gracias 🫂