Buenos días! lo pasé muy bien en esta clase con los "efectos especiales " fiummm... y lo de cogemos los brazos con la pelota 😅, qué risa me entró Anabel. Yo usé pelota y tobilleras de medio kilo en cada pierna. En el estudio de yoga al que voy también dedicamos 1 día semanal a fuerza, haciendo yoga pero con carga y está muy bien porque si no aumentas, al menos mantienes la masa muscular que a cierta edad se va perdiendo. Me gustó mucho la clase, nos vemos pronto en Prades
comentó en Ocupa tu Lugar - Meditación Matinal para Seguridad, Presencia & Calma (20 min)
13 de oct 08:46
❤️