Buenos días, esta práctica es una auténtica joya; yo también te agradezco por todo lo que das, por cómo lo das; siempre es un placer verte y escucharte 🥰
Este mes de Noviembre iré todos los domingos a un taller presencial de meditación por las mañanas y hacer prácticas como ésta justo antes, es perfecto porque la energía se moviliza y la mente se calma. Un besito astur y feliz domingo 😘
Buenos días Anabel, Buenos días a toda la Comunidad. Acabo de hacer la práctica bien temprano y la sentí súper completa; hice también algunas invertidas, y luego la relajación progresiva. Qué bonita frase sobre la paz; es una práctica, no una esperanza. Gracias y feliz lunes 🥰
Holaaa 🤗 ,ha sido muy agradable porque tal y como te comenté el finde pasado en el retiro, conecté con esa "negrura" pocos minutos después de empezar la práctica y ya sabes que ese estado de quietud me da mucha calma, mucha felicidad. Ha sido precioso, gracias Anabel Otero 🫶
comentó en Estiramientos por la mañana para Todo el Cuerpo - Yoga para Despertar (10 min)
11 de nov 07:00
Súper 👍