Buenos días! lo pasé muy bien en esta clase con los "efectos especiales " fiummm... y lo de cogemos los brazos con la pelota 😅, qué risa me entró Anabel. Yo usé pelota y tobilleras de medio kilo en cada pierna. En el estudio de yoga al que voy también dedicamos 1 día semanal a fuerza, haciendo yoga pero con carga y está muy bien porque si no aumentas, al menos mantienes la masa muscular que a cierta edad se va perdiendo. Me gustó mucho la clase, nos vemos pronto en Prades
Muy bonita meditación, llena de intención, propósitos para un mes complicado en mi caso; pues supone un gran cambio con respecto a las vacaciones de verano. Pero a mí me sienta muy bien volver a mis rutinas, quizá algún nuevo desafío también... gracias 🫂
comentó en Mente Positiva & Alegría para un nuevo Día - Meditación de la Mañana (20 min)
10 de oct 22:09
Gracias ☺️