Buenas tardes realmente hoy retomo mis prácticas desde hace un mes que no practico, que me aconsejas que inicie desde el día uno o puedo empezar esta semana como está propuesto en el calendario ? Gracias

Me ha encantado un poco fuerte pero es porque estoy reiniciando y me ha costado iniciar gracias feliz de otro año al lado de esta preciosa comunidad gracias

Muchísimas gracias por todo seguiré un año más con ustedes o más bien disfrutando de todos sus aprendizajes , historias de vida. Anabel gracias por haber creado este espacio que me ha acompañado en un año difícil pero de muchos cambios personales. Me encantaría más actividades de mindfulnness como scaner corporal , meditaciones más largas y con largos silencios gracias por ahora por todo lo que encontramos y también por todo lo nuevo porque siempre nos sorprendes gracias gracias gracias

Buen día!!! Este mensaje me recordó que mi membresía también va hasta diciembre , y tengo una inquietud cuál es el precia anual , si llevo inscrita un año? Y cuanto es el valor si llevo un año y cuál sería el valor normal de una persona nueva . Es para saber ya que he recomendado nuestra plataforma . Gracias

Se puede hacer acostada, así lo hize ,, pero se me durmieron las manos ??? Sentada rara vez me pasa !!! Pero creo que ha sido el día pelee con la empresa de luz, tuve cita con un ortopédico de la rodilla por un dolor me enviaron exámenes , me recetaron y me recomendaron no hacer flexiones ni ejercicios de fuerza en las piernas y eso me aterra , estoy acostumbrada hacer 3 a 5 días de ejercicio de fuerza a la semana y no poder hacerlo me aterra !! En fin no siento que haya sido un buen día!! Esperar el diagnóstico gracias por lo menos me desahogue

Qué maravilla de clase !! Ideal para prepararse para un descanso

Gracias ya perdí la cuenta de cuántas veces echo esta práctica !!! Me encanta sobre todo por los espacios de silencio !!! Esto me ha ayudado bastante a escucharme ojalá tengas planeadas otras así !!! Gracias

Me ha encantado !!! Tenía unos cólicos terribles creo que estoy entrando en perimenopausia hace más de tres meses no me llegaba nada . Y ha sido un fin de semana …. Sugiero algún calendario o clases para estas etapas como la peri y menooausia !!! Gracias

logrado los dos minutos 

Hoy la volví hacer !!! Me encanta hoy tuve varias momentos que mi atención estaba enfocada otras veces me iba y ni quiera me daba cuenta !!! Me encantaría más dedicaciones de este estilo !!! Gracias ya quedó guardada