Yo acabo de hacer la rutina pq hoy me dormí y no tenía tiempo para una más larga y justo iba a preguntar lo mismo. Gracias por tu respuesta Anabel ☺️

🩷♥️🩷♥️

Exacto: justo para mí de todas es "y termino con la frase del día....". Y "cuerpo en silencio, mente en silencio, Shavaassana".

Clases realizadas. Muy buena la combinación. La verdad q aunque l aclasw de pilates no haya sido larga se nota el trabajo . 💪♥️

Muy bonita la meditación. Me ha encantado, hasta me he emocionado. Solo puedo decir GRACIAS!! Que palabra tan sencilla y con significado tan profundo. Un abrazo lleno de luz y amor ❤️❤️🩷🩷

Anabel Otero , quería comentar que el calendario de abril tenía aparte de rutina de yoga y pilates una rutina de yoga nidra o meditación, lo cual me encantaba, y las he ido practicando siempre que he podido, aunque las sesiones de yoga nidra si son largas no consigo terminarlas, me duermo antes 🤣. El caso es que me gusta esa idea, me podrías recomendar que rutinas o qué podría hacer para seguir esa costumbre en el mes de mayo? Gracias ☺️ 🫂

Guau!! Gracias Anabel. Me parece genial la combinación. Deseando empezar y con mucha ilusión Voy a echarle un vistazo. 💪

Hola, me ha encantado la meditación. He acabado con gran calma y un sentimiento lleno de paz. Por curiosidad,una regunta, q significa el mantra q se repite como ejercicio con la respiración al principio de la misma? Gracias y saludos llenos de energía y luz

Me encantaría poder asistir... Pero mi pilla bastante lejos de casa 😔

Hola, por mi parte hace apenas un mes que estoy en la playaforma; me gustan todas las propuestas. Son muy interesantes

He votado por la 1, ya que aún no me veo muy capacitada para hacer posturas avanzadas en yoga, aunque si me gustan las clases de pilates de nivel intermedio y que sean un poco desafiantes.