Solo tengo una palabra que decir MARAVILLOSA meditación. Va directa a la carpeta de favoritas. Aunque es un tema que me cuesta gestionar y me duele, he estado todo el tiempo conectada con el tema, con la respiración y conmigo misma. Aún quedan muchas piedras en mi mochila, aunque cada día va pesando menos. También hay piedras que no quiero soltar aún y no sé si en algún momento lo estaré. He llorado mucho, igual que con la relajación de la práctica de hoy, pero esas lágrimas me han limpiado, se han deshecho nudos y he acabado muy relajada y en paz conmigo misma. Namaste Anabel. Gracias, gracias, gracias 🙏✨❤️🥹

¡Buenos días! Ya tenía esta práctica guardada en favoritos después del Reto de Yoga de 2025, porque me encantó en su momento, me ha encantado cada vez que la he repetido y me ha super encantado hoy. Es una clase maravillosa y la relajación final es preciosa. Reconozco que me cuesta mucho perdonar y soltar, sobre todo a mi misma. Pero hoy me he visto en esa playa preciosa, salir del agua del mar, como limpia y purificada y marcharme tranquila. He llorado muchísimo, Anabel, pero ha sido una experiencia maravillosa que me ha llevado a pasar una mañana estupenda. Gracias, gracias, gracias ❤️🙏✨🥹

Cuánta calma y cuánta paz transmites, Anabel. Muchas gracias por todo el bien que haces y por toda la luz y el cariño que irradias. 💖✨️🙏

¡Qué maravilla de clase! Muy completa y gustosa. El cuello, sobre todo, lo noto super relajado y sin dolor. Otra más añadida a favoritos. Me ha encantado y he estado totalmente concentrada en el movimiento y en la respiración. ¡Oro puro! 💖✨🙏

¡Qué preciosa eres, Dani! Muchas gracias por tu mensaje y por tu reflexión. Tenemos mucho que agradecer, desde que nos levantamos y debemos valorarnos mucho porque cada uno somos únicos e irremplazables para la gente que nos quiere.

Espero que tu mami siga bien y tú también, ¡por supuesto! Te mando un abrazo y un beso muy fuerte 💖✨️

La acabo de hacer y va a favoritos directamente. Increíble la sensación de paz y serenidad que me ha dejado. De hecho, a medida que me centraba en la respiración, he sentido como que no tenía cuerpo físico, como que volaba. Cuando al final has dicho de volver a tomar contacto con nuestro cuerpo me ha sorprendido mucho, porque era como "volver", "aterrizar", no sé explicar bien la sensación, pero ha sido maravillosa. Gracias, gracias, gracias, Anabel, por estos momentos tan maravillosos que nos regalas 💜✨🙏

No sabía si atreverme a hacerla o no. Pero pensando en la reflexión de ayer "Atrévete a más", he dicho, "pruebo y si veo que no puedo pues paro sin juicios ni malas palabras a mi misma". ¡Pues que la he terminado! A ver, he hecho muchas trampitas con los equilibrios, pq soy incapaz totalmente, pero he conseguido hacerla con bastante dignidad. Eso sí, directa a la ducha de lo que he sudado. Y luego, la meditación de hoy "Armonía perfecta", que me apetece mucho hacerla. ¡Gracias por darme el empuje para vencer el miedo, Anabel! 💚✨️😘

¡Hola Magdalena! Como te ha dicho Eva, mañana seguro que se ponen en contacto contigo alguien del equipo de Plenamente.

Pero, si te metes en las tres rayitas de la parte inferior de la pantalla, donde pone MÁS, y después en CUENTA tienes la opción SOLUCIONAR UN PROBLEMA. Entiendo que lo puedes tramitar por ahí. Te mando captura de pantalla para que lo veas más claro.

Un saludo.

Cómo se nota nuestro estado interno, físico y mental, también frente a las meditaciones. La otra vez que hice esta meditación he podido leer y recordar que la acabé llena de energía. Hoy la he sentido con más recogimiento, más clama... En cualquiera de sus dos versiones es una maravilla porque me representa a mi, con mis dudas, mis miedos y mi fuerza interior. ¡Muchas gracias¡, Anaabel  💛✨

¡Increíble práctica, Anabel! ¡Qué pasada! Ha ido a la lista de "imposibles" pero admiración total por tu trabajo. ¡Qué maravilla! Feliz domingo 💞✨🙏